Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre États-Unis et Niger est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les États-Unis et la Niger ?
Pour calculer l'heure de la Niger, vous devez ajouter 10H00 à l'heure des États-Unis.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Américaine pour obtenir l'heure Nigérienne.
Décalage Horaire entre les États-Unis et la Niger Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nigérienne à partir de l'heure Américaine.-
États-Unis : 00H00
Niger : 10H00
-
États-Unis : 01H00
Niger : 11H00
-
États-Unis : 02H00
Niger : 12H00
-
États-Unis : 03H00
Niger : 13H00
-
États-Unis : 04H00
Niger : 14H00
-
États-Unis : 05H00
Niger : 15H00
-
États-Unis : 06H00
Niger : 16H00
-
États-Unis : 07H00
Niger : 17H00
-
États-Unis : 08H00
Niger : 18H00
-
États-Unis : 09H00
Niger : 19H00
-
États-Unis : 10H00
Niger : 20H00
-
États-Unis : 11H00
Niger : 21H00
-
États-Unis : 12H00
Niger : 22H00
-
États-Unis : 13H00
Niger : 23H00
-
États-Unis : 14H00
Niger : 00H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 15H00
Niger : 01H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 16H00
Niger : 02H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 17H00
Niger : 03H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 18H00
Niger : 04H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 19H00
Niger : 05H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 20H00
Niger : 06H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 21H00
Niger : 07H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 22H00
Niger : 08H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 23H00
Niger : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Niamey depuis Washington D.C. ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Washington D.C. en vacances ou vous envoler à Niamey :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Niger.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Niamey
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Niger Heure Actuelle Locale en Niger, Fuseau Horaire de la Niger, Heure du lever du soleil en Niger sans oublier Heure du coucher du soleil en Niger et Heure du Zenith en Niger sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Niger sans oublier Heure du Crépuscule en Niger, Durée du Jour en Niger ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Niger, Passage à l'heure d'été en Niger.
Jalade Bazoum