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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre États-Unis et Niger est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les États-Unis et la Niger ?
Pour calculer l'heure de la Niger, vous devez ajouter 10H00 à l'heure des États-Unis.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Américaine pour obtenir l'heure Nigérienne.
Décalage Horaire entre les États-Unis et la Niger Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nigérienne à partir de l'heure Américaine.-
États-Unis : 00H00
Niger : 10H00
-
États-Unis : 01H00
Niger : 11H00
-
États-Unis : 02H00
Niger : 12H00
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États-Unis : 03H00
Niger : 13H00
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États-Unis : 04H00
Niger : 14H00
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États-Unis : 05H00
Niger : 15H00
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États-Unis : 06H00
Niger : 16H00
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États-Unis : 07H00
Niger : 17H00
-
États-Unis : 08H00
Niger : 18H00
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États-Unis : 09H00
Niger : 19H00
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États-Unis : 10H00
Niger : 20H00
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États-Unis : 11H00
Niger : 21H00
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États-Unis : 12H00
Niger : 22H00
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États-Unis : 13H00
Niger : 23H00
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États-Unis : 14H00
Niger : 00H00 (Jour +1)
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États-Unis : 15H00
Niger : 01H00 (Jour +1)
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États-Unis : 16H00
Niger : 02H00 (Jour +1)
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États-Unis : 17H00
Niger : 03H00 (Jour +1)
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États-Unis : 18H00
Niger : 04H00 (Jour +1)
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États-Unis : 19H00
Niger : 05H00 (Jour +1)
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États-Unis : 20H00
Niger : 06H00 (Jour +1)
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États-Unis : 21H00
Niger : 07H00 (Jour +1)
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États-Unis : 22H00
Niger : 08H00 (Jour +1)
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États-Unis : 23H00
Niger : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Niamey depuis Washington D.C. ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Niamey ou votre retour à Washington D.C. :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Niger.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Niamey
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Niger Heure Actuelle Locale en Niger également Fuseau Horaire de la Niger sans oublier Heure du lever du soleil en Niger ou bien encore Heure du coucher du soleil en Niger et surtout Heure du Zenith en Niger et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Niger, Heure du Crépuscule en Niger également Durée du Jour en Niger ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Niger sans oublier Passage à l'heure d'été en Niger.
Jalade Bazoum