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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre États-Unis et Melilla (Espagne) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les États-Unis et la Melilla (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de la Melilla (Espagne), vous devez ajouter 11H00 à l'heure des États-Unis.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Américaine pour obtenir l'heure Melilla.
Décalage Horaire entre les États-Unis et la Melilla (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Melilla à partir de l'heure Américaine.-
États-Unis : 00H00
Melilla (Espagne) : 11H00
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États-Unis : 01H00
Melilla (Espagne) : 12H00
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États-Unis : 02H00
Melilla (Espagne) : 13H00
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États-Unis : 03H00
Melilla (Espagne) : 14H00
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États-Unis : 04H00
Melilla (Espagne) : 15H00
-
États-Unis : 05H00
Melilla (Espagne) : 16H00
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États-Unis : 06H00
Melilla (Espagne) : 17H00
-
États-Unis : 07H00
Melilla (Espagne) : 18H00
-
États-Unis : 08H00
Melilla (Espagne) : 19H00
-
États-Unis : 09H00
Melilla (Espagne) : 20H00
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États-Unis : 10H00
Melilla (Espagne) : 21H00
-
États-Unis : 11H00
Melilla (Espagne) : 22H00
-
États-Unis : 12H00
Melilla (Espagne) : 23H00
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États-Unis : 13H00
Melilla (Espagne) : 00H00 (Jour +1)
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États-Unis : 14H00
Melilla (Espagne) : 01H00 (Jour +1)
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États-Unis : 15H00
Melilla (Espagne) : 02H00 (Jour +1)
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États-Unis : 16H00
Melilla (Espagne) : 03H00 (Jour +1)
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États-Unis : 17H00
Melilla (Espagne) : 04H00 (Jour +1)
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États-Unis : 18H00
Melilla (Espagne) : 05H00 (Jour +1)
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États-Unis : 19H00
Melilla (Espagne) : 06H00 (Jour +1)
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États-Unis : 20H00
Melilla (Espagne) : 07H00 (Jour +1)
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États-Unis : 21H00
Melilla (Espagne) : 08H00 (Jour +1)
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États-Unis : 22H00
Melilla (Espagne) : 09H00 (Jour +1)
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États-Unis : 23H00
Melilla (Espagne) : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Melilla depuis Washington D.C. ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Melilla ou votre retour à Washington D.C. :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Melilla (Espagne), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Melilla
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Melilla (Espagne) Heure Actuelle Locale en Melilla (Espagne) ou bien encore Fuseau Horaire de la Melilla (Espagne) mais aussi Heure du lever du soleil en Melilla (Espagne) sans oublier Heure du coucher du soleil en Melilla (Espagne) ou bien encore Heure du Zenith en Melilla (Espagne) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Melilla (Espagne) ou bien encore Heure du Crépuscule en Melilla (Espagne) ainsi que Durée du Jour en Melilla (Espagne) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Melilla (Espagne) et surtout Passage à l'heure d'été en Melilla (Espagne).
Felipe Castejón