Décalage Horaire entre les États-Unis et la Mauritanie

Quel est le décalage horaire entre les États-Unis et la Mauritanie ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Mauritanie quand il est par exemple 11H aux États-Unis. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Washington D.C. et Nouakchott, comment calculer le décalage horaire entre les États-Unis et la Mauritanie, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre les États-Unis et la Mauritanie, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Nouakchott et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Mauritanie
Drapeau de la Mauritanie

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre les États-Unis et la Mauritanie : 09H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre États-Unis et Mauritanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre les États-Unis et la Mauritanie
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00

Comment calculer Décalage Horaire entre les États-Unis et la Mauritanie ?

Pour calculer l'heure de la Mauritanie, vous devez ajouter 09H00 à l'heure des États-Unis.
Autrement dit, vous devez 9H l'heure Américaine pour obtenir l'heure Mauritanienne.

Décalage Horaire entre les États-Unis et la Mauritanie Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mauritanienne à partir de l'heure Américaine.
  • États-Unis : 00H00

    Mauritanie : 09H00

  • États-Unis : 01H00

    Mauritanie : 10H00

  • États-Unis : 02H00

    Mauritanie : 11H00

  • États-Unis : 03H00

    Mauritanie : 12H00

  • États-Unis : 04H00

    Mauritanie : 13H00

  • États-Unis : 05H00

    Mauritanie : 14H00

  • États-Unis : 06H00

    Mauritanie : 15H00

  • États-Unis : 07H00

    Mauritanie : 16H00

  • États-Unis : 08H00

    Mauritanie : 17H00

  • États-Unis : 09H00

    Mauritanie : 18H00

  • États-Unis : 10H00

    Mauritanie : 19H00

  • États-Unis : 11H00

    Mauritanie : 20H00

  • États-Unis : 12H00

    Mauritanie : 21H00

  • États-Unis : 13H00

    Mauritanie : 22H00

  • États-Unis : 14H00

    Mauritanie : 23H00

  • États-Unis : 15H00

    Mauritanie : 00H00 (Jour +1)

  • États-Unis : 16H00

    Mauritanie : 01H00 (Jour +1)

  • États-Unis : 17H00

    Mauritanie : 02H00 (Jour +1)

  • États-Unis : 18H00

    Mauritanie : 03H00 (Jour +1)

  • États-Unis : 19H00

    Mauritanie : 04H00 (Jour +1)

  • États-Unis : 20H00

    Mauritanie : 05H00 (Jour +1)

  • États-Unis : 21H00

    Mauritanie : 06H00 (Jour +1)

  • États-Unis : 22H00

    Mauritanie : 07H00 (Jour +1)

  • États-Unis : 23H00

    Mauritanie : 08H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nouakchott depuis Washington D.C. ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Nouakchott ou en revenant à Washington D.C., mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Mauritanie.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nouakchott

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Mauritanie Heure Actuelle Locale en Mauritanie ainsi que Fuseau Horaire de la Mauritanie ainsi que Heure du lever du soleil en Mauritanie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Mauritanie, Heure du Zenith en Mauritanie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Mauritanie ou bien encore Heure du Crépuscule en Mauritanie ainsi que Durée du Jour en Mauritanie également Passage à l'heure d'hiver en Mauritanie mais aussi Passage à l'heure d'été en Mauritanie.

Abdelmadjid BenabderrahmaneAbdelmadjid Benabderrahmane

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