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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre États-Unis et Mauritanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les États-Unis et la Mauritanie ?
Pour calculer l'heure de la Mauritanie, vous devez ajouter 09H00 à l'heure des États-Unis.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Américaine pour obtenir l'heure Mauritanienne.
Décalage Horaire entre les États-Unis et la Mauritanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mauritanienne à partir de l'heure Américaine.-
États-Unis : 00H00
Mauritanie : 09H00
-
États-Unis : 01H00
Mauritanie : 10H00
-
États-Unis : 02H00
Mauritanie : 11H00
-
États-Unis : 03H00
Mauritanie : 12H00
-
États-Unis : 04H00
Mauritanie : 13H00
-
États-Unis : 05H00
Mauritanie : 14H00
-
États-Unis : 06H00
Mauritanie : 15H00
-
États-Unis : 07H00
Mauritanie : 16H00
-
États-Unis : 08H00
Mauritanie : 17H00
-
États-Unis : 09H00
Mauritanie : 18H00
-
États-Unis : 10H00
Mauritanie : 19H00
-
États-Unis : 11H00
Mauritanie : 20H00
-
États-Unis : 12H00
Mauritanie : 21H00
-
États-Unis : 13H00
Mauritanie : 22H00
-
États-Unis : 14H00
Mauritanie : 23H00
-
États-Unis : 15H00
Mauritanie : 00H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 16H00
Mauritanie : 01H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 17H00
Mauritanie : 02H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 18H00
Mauritanie : 03H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 19H00
Mauritanie : 04H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 20H00
Mauritanie : 05H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 21H00
Mauritanie : 06H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 22H00
Mauritanie : 07H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 23H00
Mauritanie : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nouakchott depuis Washington D.C. ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nouakchott ou que vous prendrez le vol de retour pour Washington D.C. :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Mauritanie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nouakchott
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Mauritanie Heure Actuelle Locale en Mauritanie sans oublier Fuseau Horaire de la Mauritanie sans oublier Heure du lever du soleil en Mauritanie mais aussi Heure du coucher du soleil en Mauritanie et Heure du Zenith en Mauritanie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Mauritanie et Heure du Crépuscule en Mauritanie et Durée du Jour en Mauritanie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Mauritanie, Passage à l'heure d'été en Mauritanie.
Abdelmadjid Benabderrahmane