Agrandir l'image
Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre États-Unis et Mauritanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les États-Unis et la Mauritanie ?
Pour calculer l'heure de la Mauritanie, vous devez ajouter 09H00 à l'heure des États-Unis.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Américaine pour obtenir l'heure Mauritanienne.
Décalage Horaire entre les États-Unis et la Mauritanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mauritanienne à partir de l'heure Américaine.-
États-Unis : 00H00
Mauritanie : 09H00
-
États-Unis : 01H00
Mauritanie : 10H00
-
États-Unis : 02H00
Mauritanie : 11H00
-
États-Unis : 03H00
Mauritanie : 12H00
-
États-Unis : 04H00
Mauritanie : 13H00
-
États-Unis : 05H00
Mauritanie : 14H00
-
États-Unis : 06H00
Mauritanie : 15H00
-
États-Unis : 07H00
Mauritanie : 16H00
-
États-Unis : 08H00
Mauritanie : 17H00
-
États-Unis : 09H00
Mauritanie : 18H00
-
États-Unis : 10H00
Mauritanie : 19H00
-
États-Unis : 11H00
Mauritanie : 20H00
-
États-Unis : 12H00
Mauritanie : 21H00
-
États-Unis : 13H00
Mauritanie : 22H00
-
États-Unis : 14H00
Mauritanie : 23H00
-
États-Unis : 15H00
Mauritanie : 00H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 16H00
Mauritanie : 01H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 17H00
Mauritanie : 02H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 18H00
Mauritanie : 03H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 19H00
Mauritanie : 04H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 20H00
Mauritanie : 05H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 21H00
Mauritanie : 06H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 22H00
Mauritanie : 07H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 23H00
Mauritanie : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nouakchott depuis Washington D.C. ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Nouakchott ou votre retour à Washington D.C. :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Mauritanie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nouakchott
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Mauritanie Heure Actuelle Locale en Mauritanie et surtout Fuseau Horaire de la Mauritanie et surtout Heure du lever du soleil en Mauritanie également Heure du coucher du soleil en Mauritanie ou bien encore Heure du Zenith en Mauritanie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Mauritanie mais aussi Heure du Crépuscule en Mauritanie, Durée du Jour en Mauritanie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Mauritanie ainsi que Passage à l'heure d'été en Mauritanie.
Abdelmadjid Benabderrahmane