Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre États-Unis et Ceuta (Espagne) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les États-Unis et la Ceuta (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de la Ceuta (Espagne), vous devez ajouter 11H00 à l'heure des États-Unis.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Américaine pour obtenir l'heure Ceuta.
Décalage Horaire entre les États-Unis et la Ceuta (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ceuta à partir de l'heure Américaine.-
États-Unis : 00H00
Ceuta (Espagne) : 11H00
-
États-Unis : 01H00
Ceuta (Espagne) : 12H00
-
États-Unis : 02H00
Ceuta (Espagne) : 13H00
-
États-Unis : 03H00
Ceuta (Espagne) : 14H00
-
États-Unis : 04H00
Ceuta (Espagne) : 15H00
-
États-Unis : 05H00
Ceuta (Espagne) : 16H00
-
États-Unis : 06H00
Ceuta (Espagne) : 17H00
-
États-Unis : 07H00
Ceuta (Espagne) : 18H00
-
États-Unis : 08H00
Ceuta (Espagne) : 19H00
-
États-Unis : 09H00
Ceuta (Espagne) : 20H00
-
États-Unis : 10H00
Ceuta (Espagne) : 21H00
-
États-Unis : 11H00
Ceuta (Espagne) : 22H00
-
États-Unis : 12H00
Ceuta (Espagne) : 23H00
-
États-Unis : 13H00
Ceuta (Espagne) : 00H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 14H00
Ceuta (Espagne) : 01H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 15H00
Ceuta (Espagne) : 02H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 16H00
Ceuta (Espagne) : 03H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 17H00
Ceuta (Espagne) : 04H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 18H00
Ceuta (Espagne) : 05H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 19H00
Ceuta (Espagne) : 06H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 20H00
Ceuta (Espagne) : 07H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 21H00
Ceuta (Espagne) : 08H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 22H00
Ceuta (Espagne) : 09H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 23H00
Ceuta (Espagne) : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ceuta depuis Washington D.C. ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ceuta ou que vous prendrez le vol de retour pour Washington D.C. :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu la Ceuta (Espagne), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ceuta
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ceuta (Espagne) Heure Actuelle Locale en Ceuta (Espagne) mais aussi Fuseau Horaire de la Ceuta (Espagne) et Heure du lever du soleil en Ceuta (Espagne) et surtout Heure du coucher du soleil en Ceuta (Espagne) et Heure du Zenith en Ceuta (Espagne) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ceuta (Espagne) ainsi que Heure du Crépuscule en Ceuta (Espagne) mais aussi Durée du Jour en Ceuta (Espagne) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Ceuta (Espagne) et Passage à l'heure d'été en Ceuta (Espagne).
María Sánchez