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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre États-Unis et Érythrée est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 13H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les États-Unis et l'Érythrée ?
Pour calculer l'heure d'Érythrée, vous devez ajouter 13H00 à l'heure des États-Unis.Autrement dit, vous devez 13H l'heure Américaine pour obtenir l'heure Érythréenne.
Décalage Horaire entre les États-Unis et l'Érythrée Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Érythréenne à partir de l'heure Américaine.-
États-Unis : 00H00
Érythrée : 13H00
-
États-Unis : 01H00
Érythrée : 14H00
-
États-Unis : 02H00
Érythrée : 15H00
-
États-Unis : 03H00
Érythrée : 16H00
-
États-Unis : 04H00
Érythrée : 17H00
-
États-Unis : 05H00
Érythrée : 18H00
-
États-Unis : 06H00
Érythrée : 19H00
-
États-Unis : 07H00
Érythrée : 20H00
-
États-Unis : 08H00
Érythrée : 21H00
-
États-Unis : 09H00
Érythrée : 22H00
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États-Unis : 10H00
Érythrée : 23H00
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États-Unis : 11H00
Érythrée : 00H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 12H00
Érythrée : 01H00 (Jour +1)
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États-Unis : 13H00
Érythrée : 02H00 (Jour +1)
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États-Unis : 14H00
Érythrée : 03H00 (Jour +1)
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États-Unis : 15H00
Érythrée : 04H00 (Jour +1)
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États-Unis : 16H00
Érythrée : 05H00 (Jour +1)
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États-Unis : 17H00
Érythrée : 06H00 (Jour +1)
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États-Unis : 18H00
Érythrée : 07H00 (Jour +1)
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États-Unis : 19H00
Érythrée : 08H00 (Jour +1)
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États-Unis : 20H00
Érythrée : 09H00 (Jour +1)
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États-Unis : 21H00
Érythrée : 10H00 (Jour +1)
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États-Unis : 22H00
Érythrée : 11H00 (Jour +1)
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États-Unis : 23H00
Érythrée : 12H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asmara depuis Washington D.C. ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Asmara ou votre retour à Washington D.C. :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Érythrée. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asmara
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Érythrée Heure Actuelle Locale en Érythrée sans oublier Fuseau Horaire d'Érythrée ou bien encore Heure du lever du soleil en Érythrée et Heure du coucher du soleil en Érythrée et surtout Heure du Zenith en Érythrée ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Érythrée ou bien encore Heure du Crépuscule en Érythrée mais aussi Durée du Jour en Érythrée également Passage à l'heure d'hiver en Érythrée, Passage à l'heure d'été en Érythrée.
Aminata Wade