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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre États-Unis et Afrique du Sud est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les États-Unis et l'Afrique du Sud ?
Pour calculer l'heure d'Afrique du Sud, vous devez ajouter 11H00 à l'heure des États-Unis.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Américaine pour obtenir l'heure Sud-Africaine.
Décalage Horaire entre les États-Unis et l'Afrique du Sud Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sud-Africaine à partir de l'heure Américaine.-
États-Unis : 00H00
Afrique du Sud : 11H00
-
États-Unis : 01H00
Afrique du Sud : 12H00
-
États-Unis : 02H00
Afrique du Sud : 13H00
-
États-Unis : 03H00
Afrique du Sud : 14H00
-
États-Unis : 04H00
Afrique du Sud : 15H00
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États-Unis : 05H00
Afrique du Sud : 16H00
-
États-Unis : 06H00
Afrique du Sud : 17H00
-
États-Unis : 07H00
Afrique du Sud : 18H00
-
États-Unis : 08H00
Afrique du Sud : 19H00
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États-Unis : 09H00
Afrique du Sud : 20H00
-
États-Unis : 10H00
Afrique du Sud : 21H00
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États-Unis : 11H00
Afrique du Sud : 22H00
-
États-Unis : 12H00
Afrique du Sud : 23H00
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États-Unis : 13H00
Afrique du Sud : 00H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 14H00
Afrique du Sud : 01H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 15H00
Afrique du Sud : 02H00 (Jour +1)
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États-Unis : 16H00
Afrique du Sud : 03H00 (Jour +1)
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États-Unis : 17H00
Afrique du Sud : 04H00 (Jour +1)
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États-Unis : 18H00
Afrique du Sud : 05H00 (Jour +1)
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États-Unis : 19H00
Afrique du Sud : 06H00 (Jour +1)
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États-Unis : 20H00
Afrique du Sud : 07H00 (Jour +1)
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États-Unis : 21H00
Afrique du Sud : 08H00 (Jour +1)
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États-Unis : 22H00
Afrique du Sud : 09H00 (Jour +1)
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États-Unis : 23H00
Afrique du Sud : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pretoria depuis Washington D.C. ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Pretoria ou que vous prendrez le vol de retour pour Washington D.C. :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Afrique du Sud.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pretoria
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Afrique du Sud Heure Actuelle Locale en Afrique du Sud ainsi que Fuseau Horaire d'Afrique du Sud ainsi que Heure du lever du soleil en Afrique du Sud mais aussi Heure du coucher du soleil en Afrique du Sud et Heure du Zenith en Afrique du Sud ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Afrique du Sud également Heure du Crépuscule en Afrique du Sud également Durée du Jour en Afrique du Sud ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Afrique du Sud également Passage à l'heure d'été en Afrique du Sud.
Nkosiyakhe Mogase