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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Émirats Arabes Unis et Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha ?
Pour calculer l'heure de Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha, vous devez retirer 04H00 à l'heure des Émirats Arabes Unis.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Émirienne pour obtenir l'heure Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha.
Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha à partir de l'heure Émirienne.-
Émirats Arabes Unis : 00H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 20H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 01H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 21H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 02H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 22H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 03H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 23H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 04H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 00H00
-
Émirats Arabes Unis : 05H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 01H00
-
Émirats Arabes Unis : 06H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 02H00
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Émirats Arabes Unis : 07H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 03H00
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Émirats Arabes Unis : 08H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 04H00
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Émirats Arabes Unis : 09H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 05H00
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Émirats Arabes Unis : 10H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 06H00
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Émirats Arabes Unis : 11H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 07H00
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Émirats Arabes Unis : 12H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 08H00
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Émirats Arabes Unis : 13H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 09H00
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Émirats Arabes Unis : 14H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 10H00
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Émirats Arabes Unis : 15H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 11H00
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Émirats Arabes Unis : 16H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 12H00
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Émirats Arabes Unis : 17H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 13H00
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Émirats Arabes Unis : 18H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 14H00
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Émirats Arabes Unis : 19H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 15H00
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Émirats Arabes Unis : 20H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 16H00
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Émirats Arabes Unis : 21H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 17H00
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Émirats Arabes Unis : 22H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 18H00
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Émirats Arabes Unis : 23H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Jamestown depuis Abou Dabi ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Jamestown ou que vous prendrez le vol de retour pour Abou Dabi :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Jamestown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha Heure Actuelle Locale à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha ainsi que Fuseau Horaire de Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha ainsi que Heure du lever du soleil à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha et Heure du coucher du soleil à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha mais aussi Heure du Zenith à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha ainsi que Heure du Crépuscule à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha et surtout Durée du Jour à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha ou bien encore Passage à l'heure d'été à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha.
Souad Tebboune