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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Émirats Arabes Unis et Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha ?
Pour calculer l'heure de Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha, vous devez retirer 04H00 à l'heure des Émirats Arabes Unis.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Émirienne pour obtenir l'heure Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha.
Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha à partir de l'heure Émirienne.-
Émirats Arabes Unis : 00H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 20H00 (Jour -1)
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Émirats Arabes Unis : 01H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 21H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 02H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 22H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 03H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 23H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 04H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 00H00
-
Émirats Arabes Unis : 05H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 01H00
-
Émirats Arabes Unis : 06H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 02H00
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Émirats Arabes Unis : 07H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 03H00
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Émirats Arabes Unis : 08H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 04H00
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Émirats Arabes Unis : 09H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 05H00
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Émirats Arabes Unis : 10H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 06H00
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Émirats Arabes Unis : 11H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 07H00
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Émirats Arabes Unis : 12H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 08H00
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Émirats Arabes Unis : 13H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 09H00
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Émirats Arabes Unis : 14H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 10H00
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Émirats Arabes Unis : 15H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 11H00
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Émirats Arabes Unis : 16H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 12H00
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Émirats Arabes Unis : 17H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 13H00
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Émirats Arabes Unis : 18H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 14H00
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Émirats Arabes Unis : 19H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 15H00
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Émirats Arabes Unis : 20H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 16H00
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Émirats Arabes Unis : 21H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 17H00
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Émirats Arabes Unis : 22H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 18H00
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Émirats Arabes Unis : 23H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Jamestown depuis Abou Dabi ?
Si vous prenez un vol pour Abou Dabi ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Jamestown, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Jamestown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha Heure Actuelle Locale à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha et surtout Fuseau Horaire de Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha également Heure du lever du soleil à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha et Heure du coucher du soleil à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha et surtout Heure du Zenith à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha mais aussi Heure du Crépuscule à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha et surtout Durée du Jour à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha, Passage à l'heure d'hiver à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha sans oublier Passage à l'heure d'été à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha.
Souad Tebboune