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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Émirats Arabes Unis et Swaziland est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et le Swaziland ?
Pour calculer l'heure du Eswatini / Swaziland, vous devez retirer 02H00 à l'heure des Émirats Arabes Unis.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Émirienne pour obtenir l'heure Eswatinienne.
Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et le Swaziland Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Eswatinienne à partir de l'heure Émirienne.-
Émirats Arabes Unis : 00H00
Swaziland : 22H00 (Jour -1)
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Émirats Arabes Unis : 01H00
Swaziland : 23H00 (Jour -1)
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Émirats Arabes Unis : 02H00
Swaziland : 00H00
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Émirats Arabes Unis : 03H00
Swaziland : 01H00
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Émirats Arabes Unis : 04H00
Swaziland : 02H00
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Émirats Arabes Unis : 05H00
Swaziland : 03H00
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Émirats Arabes Unis : 06H00
Swaziland : 04H00
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Émirats Arabes Unis : 07H00
Swaziland : 05H00
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Émirats Arabes Unis : 08H00
Swaziland : 06H00
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Émirats Arabes Unis : 09H00
Swaziland : 07H00
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Émirats Arabes Unis : 10H00
Swaziland : 08H00
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Émirats Arabes Unis : 11H00
Swaziland : 09H00
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Émirats Arabes Unis : 12H00
Swaziland : 10H00
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Émirats Arabes Unis : 13H00
Swaziland : 11H00
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Émirats Arabes Unis : 14H00
Swaziland : 12H00
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Émirats Arabes Unis : 15H00
Swaziland : 13H00
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Émirats Arabes Unis : 16H00
Swaziland : 14H00
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Émirats Arabes Unis : 17H00
Swaziland : 15H00
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Émirats Arabes Unis : 18H00
Swaziland : 16H00
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Émirats Arabes Unis : 19H00
Swaziland : 17H00
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Émirats Arabes Unis : 20H00
Swaziland : 18H00
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Émirats Arabes Unis : 21H00
Swaziland : 19H00
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Émirats Arabes Unis : 22H00
Swaziland : 20H00
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Émirats Arabes Unis : 23H00
Swaziland : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lobamba depuis Abou Dabi ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Lobamba ou que vous prendrez le vol de retour pour Abou Dabi :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Eswatini / Swaziland, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lobamba
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Eswatini / Swaziland Heure Actuelle Locale au Eswatini / Swaziland mais aussi Fuseau Horaire du Eswatini / Swaziland sans oublier Heure du lever du soleil au Eswatini / Swaziland et Heure du coucher du soleil au Eswatini / Swaziland et surtout Heure du Zenith au Eswatini / Swaziland ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Eswatini / Swaziland mais aussi Heure du Crépuscule au Eswatini / Swaziland sans oublier Durée du Jour au Eswatini / Swaziland ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Eswatini / Swaziland mais aussi Passage à l'heure d'été au Eswatini / Swaziland.
Souad Tebboune