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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Émirats Arabes Unis et Sierra Leone est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et le Sierra Leone ?
Pour calculer l'heure du Sierra Leone, vous devez retirer 04H00 à l'heure des Émirats Arabes Unis.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Émirienne pour obtenir l'heure Sierra-Léonaise.
Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et le Sierra Leone Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sierra-Léonaise à partir de l'heure Émirienne.-
Émirats Arabes Unis : 00H00
Sierra Leone : 20H00 (Jour -1)
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Émirats Arabes Unis : 01H00
Sierra Leone : 21H00 (Jour -1)
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Émirats Arabes Unis : 02H00
Sierra Leone : 22H00 (Jour -1)
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Émirats Arabes Unis : 03H00
Sierra Leone : 23H00 (Jour -1)
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Émirats Arabes Unis : 04H00
Sierra Leone : 00H00
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Émirats Arabes Unis : 05H00
Sierra Leone : 01H00
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Émirats Arabes Unis : 06H00
Sierra Leone : 02H00
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Émirats Arabes Unis : 07H00
Sierra Leone : 03H00
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Émirats Arabes Unis : 08H00
Sierra Leone : 04H00
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Émirats Arabes Unis : 09H00
Sierra Leone : 05H00
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Émirats Arabes Unis : 10H00
Sierra Leone : 06H00
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Émirats Arabes Unis : 11H00
Sierra Leone : 07H00
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Émirats Arabes Unis : 12H00
Sierra Leone : 08H00
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Émirats Arabes Unis : 13H00
Sierra Leone : 09H00
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Émirats Arabes Unis : 14H00
Sierra Leone : 10H00
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Émirats Arabes Unis : 15H00
Sierra Leone : 11H00
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Émirats Arabes Unis : 16H00
Sierra Leone : 12H00
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Émirats Arabes Unis : 17H00
Sierra Leone : 13H00
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Émirats Arabes Unis : 18H00
Sierra Leone : 14H00
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Émirats Arabes Unis : 19H00
Sierra Leone : 15H00
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Émirats Arabes Unis : 20H00
Sierra Leone : 16H00
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Émirats Arabes Unis : 21H00
Sierra Leone : 17H00
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Émirats Arabes Unis : 22H00
Sierra Leone : 18H00
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Émirats Arabes Unis : 23H00
Sierra Leone : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Freetown depuis Abou Dabi ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Freetown ou que vous prendrez le vol de retour pour Abou Dabi :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Sierra Leone.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Freetown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Sierra Leone Heure Actuelle Locale au Sierra Leone ainsi que Fuseau Horaire du Sierra Leone sans oublier Heure du lever du soleil au Sierra Leone sans oublier Heure du coucher du soleil au Sierra Leone, Heure du Zenith au Sierra Leone ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Sierra Leone, Heure du Crépuscule au Sierra Leone également Durée du Jour au Sierra Leone et Passage à l'heure d'hiver au Sierra Leone également Passage à l'heure d'été au Sierra Leone.
Eténèsh Dessalegn