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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Émirats Arabes Unis et Sierra Leone est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et le Sierra Leone ?
Pour calculer l'heure du Sierra Leone, vous devez retirer 04H00 à l'heure des Émirats Arabes Unis.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Émirienne pour obtenir l'heure Sierra-Léonaise.
Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et le Sierra Leone Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sierra-Léonaise à partir de l'heure Émirienne.-
Émirats Arabes Unis : 00H00
Sierra Leone : 20H00 (Jour -1)
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Émirats Arabes Unis : 01H00
Sierra Leone : 21H00 (Jour -1)
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Émirats Arabes Unis : 02H00
Sierra Leone : 22H00 (Jour -1)
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Émirats Arabes Unis : 03H00
Sierra Leone : 23H00 (Jour -1)
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Émirats Arabes Unis : 04H00
Sierra Leone : 00H00
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Émirats Arabes Unis : 05H00
Sierra Leone : 01H00
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Émirats Arabes Unis : 06H00
Sierra Leone : 02H00
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Émirats Arabes Unis : 07H00
Sierra Leone : 03H00
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Émirats Arabes Unis : 08H00
Sierra Leone : 04H00
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Émirats Arabes Unis : 09H00
Sierra Leone : 05H00
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Émirats Arabes Unis : 10H00
Sierra Leone : 06H00
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Émirats Arabes Unis : 11H00
Sierra Leone : 07H00
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Émirats Arabes Unis : 12H00
Sierra Leone : 08H00
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Émirats Arabes Unis : 13H00
Sierra Leone : 09H00
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Émirats Arabes Unis : 14H00
Sierra Leone : 10H00
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Émirats Arabes Unis : 15H00
Sierra Leone : 11H00
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Émirats Arabes Unis : 16H00
Sierra Leone : 12H00
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Émirats Arabes Unis : 17H00
Sierra Leone : 13H00
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Émirats Arabes Unis : 18H00
Sierra Leone : 14H00
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Émirats Arabes Unis : 19H00
Sierra Leone : 15H00
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Émirats Arabes Unis : 20H00
Sierra Leone : 16H00
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Émirats Arabes Unis : 21H00
Sierra Leone : 17H00
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Émirats Arabes Unis : 22H00
Sierra Leone : 18H00
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Émirats Arabes Unis : 23H00
Sierra Leone : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Freetown depuis Abou Dabi ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Freetown ou votre retour à Abou Dabi :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu le Sierra Leone, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Freetown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Sierra Leone Heure Actuelle Locale au Sierra Leone également Fuseau Horaire du Sierra Leone ainsi que Heure du lever du soleil au Sierra Leone, Heure du coucher du soleil au Sierra Leone ainsi que Heure du Zenith au Sierra Leone ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Sierra Leone ainsi que Heure du Crépuscule au Sierra Leone sans oublier Durée du Jour au Sierra Leone mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Sierra Leone, Passage à l'heure d'été au Sierra Leone.
Eténèsh Dessalegn