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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Émirats Arabes Unis et Sahara Occidental est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et le Sahara Occidental ?
Pour calculer l'heure du Sahara Occidental, vous devez retirer 03H00 à l'heure des Émirats Arabes Unis.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Émirienne pour obtenir l'heure Sahraouie.
Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et le Sahara Occidental Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sahraouie à partir de l'heure Émirienne.-
Émirats Arabes Unis : 00H00
Sahara Occidental : 21H00 (Jour -1)
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Émirats Arabes Unis : 01H00
Sahara Occidental : 22H00 (Jour -1)
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Émirats Arabes Unis : 02H00
Sahara Occidental : 23H00 (Jour -1)
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Émirats Arabes Unis : 03H00
Sahara Occidental : 00H00
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Émirats Arabes Unis : 04H00
Sahara Occidental : 01H00
-
Émirats Arabes Unis : 05H00
Sahara Occidental : 02H00
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Émirats Arabes Unis : 06H00
Sahara Occidental : 03H00
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Émirats Arabes Unis : 07H00
Sahara Occidental : 04H00
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Émirats Arabes Unis : 08H00
Sahara Occidental : 05H00
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Émirats Arabes Unis : 09H00
Sahara Occidental : 06H00
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Émirats Arabes Unis : 10H00
Sahara Occidental : 07H00
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Émirats Arabes Unis : 11H00
Sahara Occidental : 08H00
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Émirats Arabes Unis : 12H00
Sahara Occidental : 09H00
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Émirats Arabes Unis : 13H00
Sahara Occidental : 10H00
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Émirats Arabes Unis : 14H00
Sahara Occidental : 11H00
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Émirats Arabes Unis : 15H00
Sahara Occidental : 12H00
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Émirats Arabes Unis : 16H00
Sahara Occidental : 13H00
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Émirats Arabes Unis : 17H00
Sahara Occidental : 14H00
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Émirats Arabes Unis : 18H00
Sahara Occidental : 15H00
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Émirats Arabes Unis : 19H00
Sahara Occidental : 16H00
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Émirats Arabes Unis : 20H00
Sahara Occidental : 17H00
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Émirats Arabes Unis : 21H00
Sahara Occidental : 18H00
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Émirats Arabes Unis : 22H00
Sahara Occidental : 19H00
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Émirats Arabes Unis : 23H00
Sahara Occidental : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Laâyoune depuis Abou Dabi ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Abou Dabi en vacances ou vous envoler à Laâyoune :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Sahara Occidental, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Laâyoune
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Sahara Occidental Heure Actuelle Locale au Sahara Occidental mais aussi Fuseau Horaire du Sahara Occidental mais aussi Heure du lever du soleil au Sahara Occidental mais aussi Heure du coucher du soleil au Sahara Occidental également Heure du Zenith au Sahara Occidental, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Sahara Occidental sans oublier Heure du Crépuscule au Sahara Occidental et Durée du Jour au Sahara Occidental et surtout Passage à l'heure d'hiver au Sahara Occidental sans oublier Passage à l'heure d'été au Sahara Occidental.
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