Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Émirats Arabes Unis et Sahara Occidental est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et le Sahara Occidental ?
Pour calculer l'heure du Sahara Occidental, vous devez retirer 03H00 à l'heure des Émirats Arabes Unis.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Émirienne pour obtenir l'heure Sahraouie.
Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et le Sahara Occidental Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sahraouie à partir de l'heure Émirienne.-
Émirats Arabes Unis : 00H00
Sahara Occidental : 21H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 01H00
Sahara Occidental : 22H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 02H00
Sahara Occidental : 23H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 03H00
Sahara Occidental : 00H00
-
Émirats Arabes Unis : 04H00
Sahara Occidental : 01H00
-
Émirats Arabes Unis : 05H00
Sahara Occidental : 02H00
-
Émirats Arabes Unis : 06H00
Sahara Occidental : 03H00
-
Émirats Arabes Unis : 07H00
Sahara Occidental : 04H00
-
Émirats Arabes Unis : 08H00
Sahara Occidental : 05H00
-
Émirats Arabes Unis : 09H00
Sahara Occidental : 06H00
-
Émirats Arabes Unis : 10H00
Sahara Occidental : 07H00
-
Émirats Arabes Unis : 11H00
Sahara Occidental : 08H00
-
Émirats Arabes Unis : 12H00
Sahara Occidental : 09H00
-
Émirats Arabes Unis : 13H00
Sahara Occidental : 10H00
-
Émirats Arabes Unis : 14H00
Sahara Occidental : 11H00
-
Émirats Arabes Unis : 15H00
Sahara Occidental : 12H00
-
Émirats Arabes Unis : 16H00
Sahara Occidental : 13H00
-
Émirats Arabes Unis : 17H00
Sahara Occidental : 14H00
-
Émirats Arabes Unis : 18H00
Sahara Occidental : 15H00
-
Émirats Arabes Unis : 19H00
Sahara Occidental : 16H00
-
Émirats Arabes Unis : 20H00
Sahara Occidental : 17H00
-
Émirats Arabes Unis : 21H00
Sahara Occidental : 18H00
-
Émirats Arabes Unis : 22H00
Sahara Occidental : 19H00
-
Émirats Arabes Unis : 23H00
Sahara Occidental : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Laâyoune depuis Abou Dabi ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Laâyoune ou votre retour à Abou Dabi :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Sahara Occidental, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Laâyoune
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Sahara Occidental Heure Actuelle Locale au Sahara Occidental et Fuseau Horaire du Sahara Occidental et surtout Heure du lever du soleil au Sahara Occidental sans oublier Heure du coucher du soleil au Sahara Occidental, Heure du Zenith au Sahara Occidental également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Sahara Occidental, Heure du Crépuscule au Sahara Occidental ainsi que Durée du Jour au Sahara Occidental ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Sahara Occidental et Passage à l'heure d'été au Sahara Occidental.
Mulatu Zewde