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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Émirats Arabes Unis et Rwanda est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et le Rwanda ?
Pour calculer l'heure du Rwanda, vous devez retirer 02H00 à l'heure des Émirats Arabes Unis.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Émirienne pour obtenir l'heure Rwandaise.
Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et le Rwanda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Rwandaise à partir de l'heure Émirienne.-
Émirats Arabes Unis : 00H00
Rwanda : 22H00 (Jour -1)
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Émirats Arabes Unis : 01H00
Rwanda : 23H00 (Jour -1)
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Émirats Arabes Unis : 02H00
Rwanda : 00H00
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Émirats Arabes Unis : 03H00
Rwanda : 01H00
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Émirats Arabes Unis : 04H00
Rwanda : 02H00
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Émirats Arabes Unis : 05H00
Rwanda : 03H00
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Émirats Arabes Unis : 06H00
Rwanda : 04H00
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Émirats Arabes Unis : 07H00
Rwanda : 05H00
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Émirats Arabes Unis : 08H00
Rwanda : 06H00
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Émirats Arabes Unis : 09H00
Rwanda : 07H00
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Émirats Arabes Unis : 10H00
Rwanda : 08H00
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Émirats Arabes Unis : 11H00
Rwanda : 09H00
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Émirats Arabes Unis : 12H00
Rwanda : 10H00
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Émirats Arabes Unis : 13H00
Rwanda : 11H00
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Émirats Arabes Unis : 14H00
Rwanda : 12H00
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Émirats Arabes Unis : 15H00
Rwanda : 13H00
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Émirats Arabes Unis : 16H00
Rwanda : 14H00
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Émirats Arabes Unis : 17H00
Rwanda : 15H00
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Émirats Arabes Unis : 18H00
Rwanda : 16H00
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Émirats Arabes Unis : 19H00
Rwanda : 17H00
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Émirats Arabes Unis : 20H00
Rwanda : 18H00
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Émirats Arabes Unis : 21H00
Rwanda : 19H00
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Émirats Arabes Unis : 22H00
Rwanda : 20H00
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Émirats Arabes Unis : 23H00
Rwanda : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kigali depuis Abou Dabi ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Kigali ou votre retour à Abou Dabi :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Rwanda. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kigali
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Rwanda Heure Actuelle Locale au Rwanda ainsi que Fuseau Horaire du Rwanda et surtout Heure du lever du soleil au Rwanda mais aussi Heure du coucher du soleil au Rwanda sans oublier Heure du Zenith au Rwanda ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Rwanda et surtout Heure du Crépuscule au Rwanda et Durée du Jour au Rwanda, Passage à l'heure d'hiver au Rwanda et surtout Passage à l'heure d'été au Rwanda.
Abdelmadjid Benabderrahmane