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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Émirats Arabes Unis et Rwanda est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et le Rwanda ?
Pour calculer l'heure du Rwanda, vous devez retirer 02H00 à l'heure des Émirats Arabes Unis.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Émirienne pour obtenir l'heure Rwandaise.
Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et le Rwanda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Rwandaise à partir de l'heure Émirienne.-
Émirats Arabes Unis : 00H00
Rwanda : 22H00 (Jour -1)
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Émirats Arabes Unis : 01H00
Rwanda : 23H00 (Jour -1)
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Émirats Arabes Unis : 02H00
Rwanda : 00H00
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Émirats Arabes Unis : 03H00
Rwanda : 01H00
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Émirats Arabes Unis : 04H00
Rwanda : 02H00
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Émirats Arabes Unis : 05H00
Rwanda : 03H00
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Émirats Arabes Unis : 06H00
Rwanda : 04H00
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Émirats Arabes Unis : 07H00
Rwanda : 05H00
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Émirats Arabes Unis : 08H00
Rwanda : 06H00
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Émirats Arabes Unis : 09H00
Rwanda : 07H00
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Émirats Arabes Unis : 10H00
Rwanda : 08H00
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Émirats Arabes Unis : 11H00
Rwanda : 09H00
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Émirats Arabes Unis : 12H00
Rwanda : 10H00
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Émirats Arabes Unis : 13H00
Rwanda : 11H00
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Émirats Arabes Unis : 14H00
Rwanda : 12H00
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Émirats Arabes Unis : 15H00
Rwanda : 13H00
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Émirats Arabes Unis : 16H00
Rwanda : 14H00
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Émirats Arabes Unis : 17H00
Rwanda : 15H00
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Émirats Arabes Unis : 18H00
Rwanda : 16H00
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Émirats Arabes Unis : 19H00
Rwanda : 17H00
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Émirats Arabes Unis : 20H00
Rwanda : 18H00
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Émirats Arabes Unis : 21H00
Rwanda : 19H00
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Émirats Arabes Unis : 22H00
Rwanda : 20H00
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Émirats Arabes Unis : 23H00
Rwanda : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kigali depuis Abou Dabi ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Kigali ou en revenant à Abou Dabi, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu le Rwanda, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kigali
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Rwanda Heure Actuelle Locale au Rwanda ou bien encore Fuseau Horaire du Rwanda mais aussi Heure du lever du soleil au Rwanda et Heure du coucher du soleil au Rwanda ou bien encore Heure du Zenith au Rwanda ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Rwanda mais aussi Heure du Crépuscule au Rwanda également Durée du Jour au Rwanda ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Rwanda et Passage à l'heure d'été au Rwanda.
Abdelmadjid Benabderrahmane