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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Émirats Arabes Unis et Nigéria est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et le Nigéria ?
Pour calculer l'heure du Nigéria, vous devez retirer 03H00 à l'heure des Émirats Arabes Unis.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Émirienne pour obtenir l'heure Nigériane.
Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et le Nigéria Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nigériane à partir de l'heure Émirienne.-
Émirats Arabes Unis : 00H00
Nigéria : 21H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 01H00
Nigéria : 22H00 (Jour -1)
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Émirats Arabes Unis : 02H00
Nigéria : 23H00 (Jour -1)
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Émirats Arabes Unis : 03H00
Nigéria : 00H00
-
Émirats Arabes Unis : 04H00
Nigéria : 01H00
-
Émirats Arabes Unis : 05H00
Nigéria : 02H00
-
Émirats Arabes Unis : 06H00
Nigéria : 03H00
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Émirats Arabes Unis : 07H00
Nigéria : 04H00
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Émirats Arabes Unis : 08H00
Nigéria : 05H00
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Émirats Arabes Unis : 09H00
Nigéria : 06H00
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Émirats Arabes Unis : 10H00
Nigéria : 07H00
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Émirats Arabes Unis : 11H00
Nigéria : 08H00
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Émirats Arabes Unis : 12H00
Nigéria : 09H00
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Émirats Arabes Unis : 13H00
Nigéria : 10H00
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Émirats Arabes Unis : 14H00
Nigéria : 11H00
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Émirats Arabes Unis : 15H00
Nigéria : 12H00
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Émirats Arabes Unis : 16H00
Nigéria : 13H00
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Émirats Arabes Unis : 17H00
Nigéria : 14H00
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Émirats Arabes Unis : 18H00
Nigéria : 15H00
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Émirats Arabes Unis : 19H00
Nigéria : 16H00
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Émirats Arabes Unis : 20H00
Nigéria : 17H00
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Émirats Arabes Unis : 21H00
Nigéria : 18H00
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Émirats Arabes Unis : 22H00
Nigéria : 19H00
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Émirats Arabes Unis : 23H00
Nigéria : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Abuja depuis Abou Dabi ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Abou Dabi en vacances ou vous envoler à Abuja :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes au Nigéria. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Abuja
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nigéria Heure Actuelle Locale au Nigéria ou bien encore Fuseau Horaire du Nigéria sans oublier Heure du lever du soleil au Nigéria ou bien encore Heure du coucher du soleil au Nigéria ou bien encore Heure du Zenith au Nigéria également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nigéria ainsi que Heure du Crépuscule au Nigéria et Durée du Jour au Nigéria également Passage à l'heure d'hiver au Nigéria également Passage à l'heure d'été au Nigéria.
Nkosiyakhe Mogase