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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Émirats Arabes Unis et Nigéria est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et le Nigéria ?
Pour calculer l'heure du Nigéria, vous devez retirer 03H00 à l'heure des Émirats Arabes Unis.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Émirienne pour obtenir l'heure Nigériane.
Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et le Nigéria Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nigériane à partir de l'heure Émirienne.-
Émirats Arabes Unis : 00H00
Nigéria : 21H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 01H00
Nigéria : 22H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 02H00
Nigéria : 23H00 (Jour -1)
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Émirats Arabes Unis : 03H00
Nigéria : 00H00
-
Émirats Arabes Unis : 04H00
Nigéria : 01H00
-
Émirats Arabes Unis : 05H00
Nigéria : 02H00
-
Émirats Arabes Unis : 06H00
Nigéria : 03H00
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Émirats Arabes Unis : 07H00
Nigéria : 04H00
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Émirats Arabes Unis : 08H00
Nigéria : 05H00
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Émirats Arabes Unis : 09H00
Nigéria : 06H00
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Émirats Arabes Unis : 10H00
Nigéria : 07H00
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Émirats Arabes Unis : 11H00
Nigéria : 08H00
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Émirats Arabes Unis : 12H00
Nigéria : 09H00
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Émirats Arabes Unis : 13H00
Nigéria : 10H00
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Émirats Arabes Unis : 14H00
Nigéria : 11H00
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Émirats Arabes Unis : 15H00
Nigéria : 12H00
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Émirats Arabes Unis : 16H00
Nigéria : 13H00
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Émirats Arabes Unis : 17H00
Nigéria : 14H00
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Émirats Arabes Unis : 18H00
Nigéria : 15H00
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Émirats Arabes Unis : 19H00
Nigéria : 16H00
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Émirats Arabes Unis : 20H00
Nigéria : 17H00
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Émirats Arabes Unis : 21H00
Nigéria : 18H00
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Émirats Arabes Unis : 22H00
Nigéria : 19H00
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Émirats Arabes Unis : 23H00
Nigéria : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Abuja depuis Abou Dabi ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Abuja ou en revenant à Abou Dabi, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu le Nigéria, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Abuja
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nigéria Heure Actuelle Locale au Nigéria et surtout Fuseau Horaire du Nigéria, Heure du lever du soleil au Nigéria mais aussi Heure du coucher du soleil au Nigéria et surtout Heure du Zenith au Nigéria et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nigéria également Heure du Crépuscule au Nigéria, Durée du Jour au Nigéria mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Nigéria mais aussi Passage à l'heure d'été au Nigéria.
Nkosiyakhe Mogase