Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Émirats Arabes Unis et Nigéria est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et le Nigéria ?
Pour calculer l'heure du Nigéria, vous devez retirer 03H00 à l'heure des Émirats Arabes Unis.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Émirienne pour obtenir l'heure Nigériane.
Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et le Nigéria Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nigériane à partir de l'heure Émirienne.-
Émirats Arabes Unis : 00H00
Nigéria : 21H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 01H00
Nigéria : 22H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 02H00
Nigéria : 23H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 03H00
Nigéria : 00H00
-
Émirats Arabes Unis : 04H00
Nigéria : 01H00
-
Émirats Arabes Unis : 05H00
Nigéria : 02H00
-
Émirats Arabes Unis : 06H00
Nigéria : 03H00
-
Émirats Arabes Unis : 07H00
Nigéria : 04H00
-
Émirats Arabes Unis : 08H00
Nigéria : 05H00
-
Émirats Arabes Unis : 09H00
Nigéria : 06H00
-
Émirats Arabes Unis : 10H00
Nigéria : 07H00
-
Émirats Arabes Unis : 11H00
Nigéria : 08H00
-
Émirats Arabes Unis : 12H00
Nigéria : 09H00
-
Émirats Arabes Unis : 13H00
Nigéria : 10H00
-
Émirats Arabes Unis : 14H00
Nigéria : 11H00
-
Émirats Arabes Unis : 15H00
Nigéria : 12H00
-
Émirats Arabes Unis : 16H00
Nigéria : 13H00
-
Émirats Arabes Unis : 17H00
Nigéria : 14H00
-
Émirats Arabes Unis : 18H00
Nigéria : 15H00
-
Émirats Arabes Unis : 19H00
Nigéria : 16H00
-
Émirats Arabes Unis : 20H00
Nigéria : 17H00
-
Émirats Arabes Unis : 21H00
Nigéria : 18H00
-
Émirats Arabes Unis : 22H00
Nigéria : 19H00
-
Émirats Arabes Unis : 23H00
Nigéria : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Abuja depuis Abou Dabi ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Abou Dabi en vacances ou vous envoler à Abuja :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Nigéria, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Abuja
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nigéria Heure Actuelle Locale au Nigéria ou bien encore Fuseau Horaire du Nigéria et Heure du lever du soleil au Nigéria ou bien encore Heure du coucher du soleil au Nigéria mais aussi Heure du Zenith au Nigéria sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nigéria sans oublier Heure du Crépuscule au Nigéria et surtout Durée du Jour au Nigéria, Passage à l'heure d'hiver au Nigéria sans oublier Passage à l'heure d'été au Nigéria.
Nkosiyakhe Mogase