Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et le Maroc

Quel est le décalage horaire entre les Émirats Arabes Unis et le Maroc ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Maroc quand il est par exemple 11H aux Émirats Arabes Unis. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Abou Dabi et Rabat, comment calculer le décalage horaire entre les Émirats Arabes Unis et le Maroc, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre les Émirats Arabes Unis et le Maroc, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Rabat et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Maroc
Drapeau du Maroc

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et le Maroc : 04H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Émirats Arabes Unis et Maroc est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et le Maroc ?

Pour calculer l'heure du Maroc, vous devez retirer 04H00 à l'heure des Émirats Arabes Unis.
Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Émirienne pour obtenir l'heure Marocaine.

Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et le Maroc Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Marocaine à partir de l'heure Émirienne.
  • Émirats Arabes Unis : 00H00

    Maroc : 20H00 (Jour -1)

  • Émirats Arabes Unis : 01H00

    Maroc : 21H00 (Jour -1)

  • Émirats Arabes Unis : 02H00

    Maroc : 22H00 (Jour -1)

  • Émirats Arabes Unis : 03H00

    Maroc : 23H00 (Jour -1)

  • Émirats Arabes Unis : 04H00

    Maroc : 00H00

  • Émirats Arabes Unis : 05H00

    Maroc : 01H00

  • Émirats Arabes Unis : 06H00

    Maroc : 02H00

  • Émirats Arabes Unis : 07H00

    Maroc : 03H00

  • Émirats Arabes Unis : 08H00

    Maroc : 04H00

  • Émirats Arabes Unis : 09H00

    Maroc : 05H00

  • Émirats Arabes Unis : 10H00

    Maroc : 06H00

  • Émirats Arabes Unis : 11H00

    Maroc : 07H00

  • Émirats Arabes Unis : 12H00

    Maroc : 08H00

  • Émirats Arabes Unis : 13H00

    Maroc : 09H00

  • Émirats Arabes Unis : 14H00

    Maroc : 10H00

  • Émirats Arabes Unis : 15H00

    Maroc : 11H00

  • Émirats Arabes Unis : 16H00

    Maroc : 12H00

  • Émirats Arabes Unis : 17H00

    Maroc : 13H00

  • Émirats Arabes Unis : 18H00

    Maroc : 14H00

  • Émirats Arabes Unis : 19H00

    Maroc : 15H00

  • Émirats Arabes Unis : 20H00

    Maroc : 16H00

  • Émirats Arabes Unis : 21H00

    Maroc : 17H00

  • Émirats Arabes Unis : 22H00

    Maroc : 18H00

  • Émirats Arabes Unis : 23H00

    Maroc : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rabat depuis Abou Dabi ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Rabat ou en revenant à Abou Dabi, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Sortez et explorez un peu le Maroc, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rabat

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maroc Heure Actuelle Locale au Maroc également Fuseau Horaire du Maroc mais aussi Heure du lever du soleil au Maroc ainsi que Heure du coucher du soleil au Maroc sans oublier Heure du Zenith au Maroc ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maroc et surtout Heure du Crépuscule au Maroc mais aussi Durée du Jour au Maroc et surtout Passage à l'heure d'hiver au Maroc et surtout Passage à l'heure d'été au Maroc.

Dounia AkhannouchDounia Akhannouch

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