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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Émirats Arabes Unis et Lesotho est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et le Lesotho ?
Pour calculer l'heure du Lesotho, vous devez retirer 02H00 à l'heure des Émirats Arabes Unis.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Émirienne pour obtenir l'heure Lesothienne.
Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et le Lesotho Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lesothienne à partir de l'heure Émirienne.-
Émirats Arabes Unis : 00H00
Lesotho : 22H00 (Jour -1)
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Émirats Arabes Unis : 01H00
Lesotho : 23H00 (Jour -1)
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Émirats Arabes Unis : 02H00
Lesotho : 00H00
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Émirats Arabes Unis : 03H00
Lesotho : 01H00
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Émirats Arabes Unis : 04H00
Lesotho : 02H00
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Émirats Arabes Unis : 05H00
Lesotho : 03H00
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Émirats Arabes Unis : 06H00
Lesotho : 04H00
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Émirats Arabes Unis : 07H00
Lesotho : 05H00
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Émirats Arabes Unis : 08H00
Lesotho : 06H00
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Émirats Arabes Unis : 09H00
Lesotho : 07H00
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Émirats Arabes Unis : 10H00
Lesotho : 08H00
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Émirats Arabes Unis : 11H00
Lesotho : 09H00
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Émirats Arabes Unis : 12H00
Lesotho : 10H00
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Émirats Arabes Unis : 13H00
Lesotho : 11H00
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Émirats Arabes Unis : 14H00
Lesotho : 12H00
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Émirats Arabes Unis : 15H00
Lesotho : 13H00
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Émirats Arabes Unis : 16H00
Lesotho : 14H00
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Émirats Arabes Unis : 17H00
Lesotho : 15H00
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Émirats Arabes Unis : 18H00
Lesotho : 16H00
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Émirats Arabes Unis : 19H00
Lesotho : 17H00
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Émirats Arabes Unis : 20H00
Lesotho : 18H00
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Émirats Arabes Unis : 21H00
Lesotho : 19H00
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Émirats Arabes Unis : 22H00
Lesotho : 20H00
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Émirats Arabes Unis : 23H00
Lesotho : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Maseru depuis Abou Dabi ?
Si vous prenez un vol pour Abou Dabi ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Maseru, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Lesotho. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Maseru
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Lesotho Heure Actuelle Locale au Lesotho, Fuseau Horaire du Lesotho également Heure du lever du soleil au Lesotho, Heure du coucher du soleil au Lesotho ainsi que Heure du Zenith au Lesotho, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Lesotho et surtout Heure du Crépuscule au Lesotho, Durée du Jour au Lesotho et Passage à l'heure d'hiver au Lesotho et surtout Passage à l'heure d'été au Lesotho.
Jalade Bazoum