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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Émirats Arabes Unis et Cameroun est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et le Cameroun ?
Pour calculer l'heure du Cameroun, vous devez retirer 03H00 à l'heure des Émirats Arabes Unis.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Émirienne pour obtenir l'heure Camerounaise.
Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et le Cameroun Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Camerounaise à partir de l'heure Émirienne.-
Émirats Arabes Unis : 00H00
Cameroun : 21H00 (Jour -1)
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Émirats Arabes Unis : 01H00
Cameroun : 22H00 (Jour -1)
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Émirats Arabes Unis : 02H00
Cameroun : 23H00 (Jour -1)
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Émirats Arabes Unis : 03H00
Cameroun : 00H00
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Émirats Arabes Unis : 04H00
Cameroun : 01H00
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Émirats Arabes Unis : 05H00
Cameroun : 02H00
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Émirats Arabes Unis : 06H00
Cameroun : 03H00
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Émirats Arabes Unis : 07H00
Cameroun : 04H00
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Émirats Arabes Unis : 08H00
Cameroun : 05H00
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Émirats Arabes Unis : 09H00
Cameroun : 06H00
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Émirats Arabes Unis : 10H00
Cameroun : 07H00
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Émirats Arabes Unis : 11H00
Cameroun : 08H00
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Émirats Arabes Unis : 12H00
Cameroun : 09H00
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Émirats Arabes Unis : 13H00
Cameroun : 10H00
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Émirats Arabes Unis : 14H00
Cameroun : 11H00
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Émirats Arabes Unis : 15H00
Cameroun : 12H00
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Émirats Arabes Unis : 16H00
Cameroun : 13H00
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Émirats Arabes Unis : 17H00
Cameroun : 14H00
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Émirats Arabes Unis : 18H00
Cameroun : 15H00
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Émirats Arabes Unis : 19H00
Cameroun : 16H00
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Émirats Arabes Unis : 20H00
Cameroun : 17H00
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Émirats Arabes Unis : 21H00
Cameroun : 18H00
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Émirats Arabes Unis : 22H00
Cameroun : 19H00
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Émirats Arabes Unis : 23H00
Cameroun : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yaoundé depuis Abou Dabi ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Yaoundé ou en revenant à Abou Dabi, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Cameroun.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yaoundé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Cameroun Heure Actuelle Locale au Cameroun ou bien encore Fuseau Horaire du Cameroun mais aussi Heure du lever du soleil au Cameroun ou bien encore Heure du coucher du soleil au Cameroun ou bien encore Heure du Zenith au Cameroun ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Cameroun, Heure du Crépuscule au Cameroun également Durée du Jour au Cameroun ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Cameroun ou bien encore Passage à l'heure d'été au Cameroun.
Souad Tebboune