Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Émirats Arabes Unis et Bénin est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et le Bénin ?
Pour calculer l'heure du Bénin, vous devez retirer 03H00 à l'heure des Émirats Arabes Unis.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Émirienne pour obtenir l'heure Béninoise.
Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et le Bénin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Béninoise à partir de l'heure Émirienne.-
Émirats Arabes Unis : 00H00
Bénin : 21H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 01H00
Bénin : 22H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 02H00
Bénin : 23H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 03H00
Bénin : 00H00
-
Émirats Arabes Unis : 04H00
Bénin : 01H00
-
Émirats Arabes Unis : 05H00
Bénin : 02H00
-
Émirats Arabes Unis : 06H00
Bénin : 03H00
-
Émirats Arabes Unis : 07H00
Bénin : 04H00
-
Émirats Arabes Unis : 08H00
Bénin : 05H00
-
Émirats Arabes Unis : 09H00
Bénin : 06H00
-
Émirats Arabes Unis : 10H00
Bénin : 07H00
-
Émirats Arabes Unis : 11H00
Bénin : 08H00
-
Émirats Arabes Unis : 12H00
Bénin : 09H00
-
Émirats Arabes Unis : 13H00
Bénin : 10H00
-
Émirats Arabes Unis : 14H00
Bénin : 11H00
-
Émirats Arabes Unis : 15H00
Bénin : 12H00
-
Émirats Arabes Unis : 16H00
Bénin : 13H00
-
Émirats Arabes Unis : 17H00
Bénin : 14H00
-
Émirats Arabes Unis : 18H00
Bénin : 15H00
-
Émirats Arabes Unis : 19H00
Bénin : 16H00
-
Émirats Arabes Unis : 20H00
Bénin : 17H00
-
Émirats Arabes Unis : 21H00
Bénin : 18H00
-
Émirats Arabes Unis : 22H00
Bénin : 19H00
-
Émirats Arabes Unis : 23H00
Bénin : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cotonou depuis Abou Dabi ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Abou Dabi en vacances ou vous envoler à Cotonou :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Bénin.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cotonou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Bénin Heure Actuelle Locale au Bénin, Fuseau Horaire du Bénin et Heure du lever du soleil au Bénin ainsi que Heure du coucher du soleil au Bénin et surtout Heure du Zenith au Bénin ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Bénin et Heure du Crépuscule au Bénin également Durée du Jour au Bénin mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Bénin sans oublier Passage à l'heure d'été au Bénin.
Dounia Akhannouch