Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et le Bénin

Quel est le décalage horaire entre les Émirats Arabes Unis et le Bénin ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Bénin quand il est par exemple 7H aux Émirats Arabes Unis. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Abou Dabi et Cotonou, comment calculer le décalage horaire entre les Émirats Arabes Unis et le Bénin, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre les Émirats Arabes Unis et le Bénin, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Cotonou et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Bénin
Drapeau du Bénin

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et le Bénin : 03H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Émirats Arabes Unis et Bénin est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et le Bénin ?

Pour calculer l'heure du Bénin, vous devez retirer 03H00 à l'heure des Émirats Arabes Unis.
Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Émirienne pour obtenir l'heure Béninoise.

Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et le Bénin Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Béninoise à partir de l'heure Émirienne.
  • Émirats Arabes Unis : 00H00

    Bénin : 21H00 (Jour -1)

  • Émirats Arabes Unis : 01H00

    Bénin : 22H00 (Jour -1)

  • Émirats Arabes Unis : 02H00

    Bénin : 23H00 (Jour -1)

  • Émirats Arabes Unis : 03H00

    Bénin : 00H00

  • Émirats Arabes Unis : 04H00

    Bénin : 01H00

  • Émirats Arabes Unis : 05H00

    Bénin : 02H00

  • Émirats Arabes Unis : 06H00

    Bénin : 03H00

  • Émirats Arabes Unis : 07H00

    Bénin : 04H00

  • Émirats Arabes Unis : 08H00

    Bénin : 05H00

  • Émirats Arabes Unis : 09H00

    Bénin : 06H00

  • Émirats Arabes Unis : 10H00

    Bénin : 07H00

  • Émirats Arabes Unis : 11H00

    Bénin : 08H00

  • Émirats Arabes Unis : 12H00

    Bénin : 09H00

  • Émirats Arabes Unis : 13H00

    Bénin : 10H00

  • Émirats Arabes Unis : 14H00

    Bénin : 11H00

  • Émirats Arabes Unis : 15H00

    Bénin : 12H00

  • Émirats Arabes Unis : 16H00

    Bénin : 13H00

  • Émirats Arabes Unis : 17H00

    Bénin : 14H00

  • Émirats Arabes Unis : 18H00

    Bénin : 15H00

  • Émirats Arabes Unis : 19H00

    Bénin : 16H00

  • Émirats Arabes Unis : 20H00

    Bénin : 17H00

  • Émirats Arabes Unis : 21H00

    Bénin : 18H00

  • Émirats Arabes Unis : 22H00

    Bénin : 19H00

  • Émirats Arabes Unis : 23H00

    Bénin : 20H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cotonou depuis Abou Dabi ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Cotonou ou en revenant à Abou Dabi, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Une fois arrivé au Bénin, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cotonou

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Bénin Heure Actuelle Locale au Bénin, Fuseau Horaire du Bénin mais aussi Heure du lever du soleil au Bénin sans oublier Heure du coucher du soleil au Bénin et surtout Heure du Zenith au Bénin sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Bénin et Heure du Crépuscule au Bénin également Durée du Jour au Bénin sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Bénin ou bien encore Passage à l'heure d'été au Bénin.

Dounia AkhannouchDounia Akhannouch

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