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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Émirats Arabes Unis et Bénin est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et le Bénin ?
Pour calculer l'heure du Bénin, vous devez retirer 03H00 à l'heure des Émirats Arabes Unis.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Émirienne pour obtenir l'heure Béninoise.
Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et le Bénin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Béninoise à partir de l'heure Émirienne.-
Émirats Arabes Unis : 00H00
Bénin : 21H00 (Jour -1)
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Émirats Arabes Unis : 01H00
Bénin : 22H00 (Jour -1)
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Émirats Arabes Unis : 02H00
Bénin : 23H00 (Jour -1)
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Émirats Arabes Unis : 03H00
Bénin : 00H00
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Émirats Arabes Unis : 04H00
Bénin : 01H00
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Émirats Arabes Unis : 05H00
Bénin : 02H00
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Émirats Arabes Unis : 06H00
Bénin : 03H00
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Émirats Arabes Unis : 07H00
Bénin : 04H00
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Émirats Arabes Unis : 08H00
Bénin : 05H00
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Émirats Arabes Unis : 09H00
Bénin : 06H00
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Émirats Arabes Unis : 10H00
Bénin : 07H00
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Émirats Arabes Unis : 11H00
Bénin : 08H00
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Émirats Arabes Unis : 12H00
Bénin : 09H00
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Émirats Arabes Unis : 13H00
Bénin : 10H00
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Émirats Arabes Unis : 14H00
Bénin : 11H00
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Émirats Arabes Unis : 15H00
Bénin : 12H00
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Émirats Arabes Unis : 16H00
Bénin : 13H00
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Émirats Arabes Unis : 17H00
Bénin : 14H00
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Émirats Arabes Unis : 18H00
Bénin : 15H00
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Émirats Arabes Unis : 19H00
Bénin : 16H00
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Émirats Arabes Unis : 20H00
Bénin : 17H00
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Émirats Arabes Unis : 21H00
Bénin : 18H00
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Émirats Arabes Unis : 22H00
Bénin : 19H00
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Émirats Arabes Unis : 23H00
Bénin : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cotonou depuis Abou Dabi ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Cotonou ou que vous prendrez le vol de retour pour Abou Dabi :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu le Bénin, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cotonou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Bénin Heure Actuelle Locale au Bénin et surtout Fuseau Horaire du Bénin mais aussi Heure du lever du soleil au Bénin et surtout Heure du coucher du soleil au Bénin, Heure du Zenith au Bénin et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Bénin mais aussi Heure du Crépuscule au Bénin sans oublier Durée du Jour au Bénin et surtout Passage à l'heure d'hiver au Bénin mais aussi Passage à l'heure d'été au Bénin.
Dounia Akhannouch