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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Émirats Arabes Unis et Bénin est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et le Bénin ?
Pour calculer l'heure du Bénin, vous devez retirer 03H00 à l'heure des Émirats Arabes Unis.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Émirienne pour obtenir l'heure Béninoise.
Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et le Bénin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Béninoise à partir de l'heure Émirienne.-
Émirats Arabes Unis : 00H00
Bénin : 21H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 01H00
Bénin : 22H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 02H00
Bénin : 23H00 (Jour -1)
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Émirats Arabes Unis : 03H00
Bénin : 00H00
-
Émirats Arabes Unis : 04H00
Bénin : 01H00
-
Émirats Arabes Unis : 05H00
Bénin : 02H00
-
Émirats Arabes Unis : 06H00
Bénin : 03H00
-
Émirats Arabes Unis : 07H00
Bénin : 04H00
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Émirats Arabes Unis : 08H00
Bénin : 05H00
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Émirats Arabes Unis : 09H00
Bénin : 06H00
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Émirats Arabes Unis : 10H00
Bénin : 07H00
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Émirats Arabes Unis : 11H00
Bénin : 08H00
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Émirats Arabes Unis : 12H00
Bénin : 09H00
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Émirats Arabes Unis : 13H00
Bénin : 10H00
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Émirats Arabes Unis : 14H00
Bénin : 11H00
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Émirats Arabes Unis : 15H00
Bénin : 12H00
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Émirats Arabes Unis : 16H00
Bénin : 13H00
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Émirats Arabes Unis : 17H00
Bénin : 14H00
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Émirats Arabes Unis : 18H00
Bénin : 15H00
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Émirats Arabes Unis : 19H00
Bénin : 16H00
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Émirats Arabes Unis : 20H00
Bénin : 17H00
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Émirats Arabes Unis : 21H00
Bénin : 18H00
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Émirats Arabes Unis : 22H00
Bénin : 19H00
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Émirats Arabes Unis : 23H00
Bénin : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cotonou depuis Abou Dabi ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Abou Dabi en vacances ou vous envoler à Cotonou :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Bénin. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cotonou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Bénin Heure Actuelle Locale au Bénin, Fuseau Horaire du Bénin et Heure du lever du soleil au Bénin et surtout Heure du coucher du soleil au Bénin ou bien encore Heure du Zenith au Bénin et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Bénin, Heure du Crépuscule au Bénin et Durée du Jour au Bénin ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Bénin mais aussi Passage à l'heure d'été au Bénin.
Dounia Akhannouch