Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et la République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Émirats Arabes Unis et République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et la République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) ?

Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et la République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) Heure par Heure

• Émirats Arabes Unis : 00H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 21H00 (Jour -1)

• Émirats Arabes Unis : 01H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 22H00 (Jour -1)

• Émirats Arabes Unis : 02H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 23H00 (Jour -1)

• Émirats Arabes Unis : 03H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 00H00

• Émirats Arabes Unis : 04H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 01H00

• Émirats Arabes Unis : 05H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 02H00

• Émirats Arabes Unis : 06H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 03H00

• Émirats Arabes Unis : 07H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 04H00

• Émirats Arabes Unis : 08H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 05H00

• Émirats Arabes Unis : 09H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 06H00

• Émirats Arabes Unis : 10H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 07H00

• Émirats Arabes Unis : 11H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 08H00

• Émirats Arabes Unis : 12H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 09H00

• Émirats Arabes Unis : 13H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 10H00

• Émirats Arabes Unis : 14H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 11H00

• Émirats Arabes Unis : 15H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 12H00

• Émirats Arabes Unis : 16H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 13H00

• Émirats Arabes Unis : 17H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 14H00

• Émirats Arabes Unis : 18H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 15H00

• Émirats Arabes Unis : 19H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 16H00

• Émirats Arabes Unis : 20H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 17H00

• Émirats Arabes Unis : 21H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 18H00

• Émirats Arabes Unis : 22H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 19H00

• Émirats Arabes Unis : 23H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 20H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à El Aaiún depuis Abou Dabi ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à El Aaiún ou que vous prendrez le vol de retour pour Abou Dabi :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Sortez et explorez un peu la République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à El Aaiún

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) Heure Actuelle Locale en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) ainsi que Fuseau Horaire de la République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) et Heure du lever du soleil en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) également Heure du coucher du soleil en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) et Heure du Zenith en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) ou bien encore Heure du Crépuscule en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) et Durée du Jour en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) et surtout Passage à l'heure d'hiver en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) ou bien encore Passage à l'heure d'été en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Fatma al-Sissi