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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Émirats Arabes Unis et Namibie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et la Namibie ?
Pour calculer l'heure de la Namibie, vous devez retirer 02H00 à l'heure des Émirats Arabes Unis.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Émirienne pour obtenir l'heure Namibienne.
Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et la Namibie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Namibienne à partir de l'heure Émirienne.-
Émirats Arabes Unis : 00H00
Namibie : 22H00 (Jour -1)
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Émirats Arabes Unis : 01H00
Namibie : 23H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 02H00
Namibie : 00H00
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Émirats Arabes Unis : 03H00
Namibie : 01H00
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Émirats Arabes Unis : 04H00
Namibie : 02H00
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Émirats Arabes Unis : 05H00
Namibie : 03H00
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Émirats Arabes Unis : 06H00
Namibie : 04H00
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Émirats Arabes Unis : 07H00
Namibie : 05H00
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Émirats Arabes Unis : 08H00
Namibie : 06H00
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Émirats Arabes Unis : 09H00
Namibie : 07H00
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Émirats Arabes Unis : 10H00
Namibie : 08H00
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Émirats Arabes Unis : 11H00
Namibie : 09H00
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Émirats Arabes Unis : 12H00
Namibie : 10H00
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Émirats Arabes Unis : 13H00
Namibie : 11H00
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Émirats Arabes Unis : 14H00
Namibie : 12H00
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Émirats Arabes Unis : 15H00
Namibie : 13H00
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Émirats Arabes Unis : 16H00
Namibie : 14H00
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Émirats Arabes Unis : 17H00
Namibie : 15H00
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Émirats Arabes Unis : 18H00
Namibie : 16H00
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Émirats Arabes Unis : 19H00
Namibie : 17H00
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Émirats Arabes Unis : 20H00
Namibie : 18H00
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Émirats Arabes Unis : 21H00
Namibie : 19H00
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Émirats Arabes Unis : 22H00
Namibie : 20H00
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Émirats Arabes Unis : 23H00
Namibie : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Windhoek depuis Abou Dabi ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Abou Dabi en vacances ou vous envoler à Windhoek :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Namibie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Windhoek
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Namibie Heure Actuelle Locale en Namibie et surtout Fuseau Horaire de la Namibie sans oublier Heure du lever du soleil en Namibie, Heure du coucher du soleil en Namibie également Heure du Zenith en Namibie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Namibie sans oublier Heure du Crépuscule en Namibie et Durée du Jour en Namibie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Namibie sans oublier Passage à l'heure d'été en Namibie.
Moustafa Morsi