Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Émirats Arabes Unis et Melilla (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et la Melilla (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de la Melilla (Espagne), vous devez retirer 03H00 à l'heure des Émirats Arabes Unis.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Émirienne pour obtenir l'heure Melilla.
Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et la Melilla (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Melilla à partir de l'heure Émirienne.-
Émirats Arabes Unis : 00H00
Melilla (Espagne) : 21H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 01H00
Melilla (Espagne) : 22H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 02H00
Melilla (Espagne) : 23H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 03H00
Melilla (Espagne) : 00H00
-
Émirats Arabes Unis : 04H00
Melilla (Espagne) : 01H00
-
Émirats Arabes Unis : 05H00
Melilla (Espagne) : 02H00
-
Émirats Arabes Unis : 06H00
Melilla (Espagne) : 03H00
-
Émirats Arabes Unis : 07H00
Melilla (Espagne) : 04H00
-
Émirats Arabes Unis : 08H00
Melilla (Espagne) : 05H00
-
Émirats Arabes Unis : 09H00
Melilla (Espagne) : 06H00
-
Émirats Arabes Unis : 10H00
Melilla (Espagne) : 07H00
-
Émirats Arabes Unis : 11H00
Melilla (Espagne) : 08H00
-
Émirats Arabes Unis : 12H00
Melilla (Espagne) : 09H00
-
Émirats Arabes Unis : 13H00
Melilla (Espagne) : 10H00
-
Émirats Arabes Unis : 14H00
Melilla (Espagne) : 11H00
-
Émirats Arabes Unis : 15H00
Melilla (Espagne) : 12H00
-
Émirats Arabes Unis : 16H00
Melilla (Espagne) : 13H00
-
Émirats Arabes Unis : 17H00
Melilla (Espagne) : 14H00
-
Émirats Arabes Unis : 18H00
Melilla (Espagne) : 15H00
-
Émirats Arabes Unis : 19H00
Melilla (Espagne) : 16H00
-
Émirats Arabes Unis : 20H00
Melilla (Espagne) : 17H00
-
Émirats Arabes Unis : 21H00
Melilla (Espagne) : 18H00
-
Émirats Arabes Unis : 22H00
Melilla (Espagne) : 19H00
-
Émirats Arabes Unis : 23H00
Melilla (Espagne) : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Melilla depuis Abou Dabi ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Melilla ou que vous prendrez le vol de retour pour Abou Dabi :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Melilla (Espagne). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Melilla
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Melilla (Espagne) Heure Actuelle Locale en Melilla (Espagne) mais aussi Fuseau Horaire de la Melilla (Espagne) sans oublier Heure du lever du soleil en Melilla (Espagne), Heure du coucher du soleil en Melilla (Espagne) et Heure du Zenith en Melilla (Espagne) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Melilla (Espagne) et Heure du Crépuscule en Melilla (Espagne) également Durée du Jour en Melilla (Espagne) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Melilla (Espagne) sans oublier Passage à l'heure d'été en Melilla (Espagne).
Felipe Castejón