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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Émirats Arabes Unis et Melilla (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et la Melilla (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de la Melilla (Espagne), vous devez retirer 02H00 à l'heure des Émirats Arabes Unis.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Émirienne pour obtenir l'heure Melilla.
Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et la Melilla (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Melilla à partir de l'heure Émirienne.-
Émirats Arabes Unis : 00H00
Melilla (Espagne) : 22H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 01H00
Melilla (Espagne) : 23H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 02H00
Melilla (Espagne) : 00H00
-
Émirats Arabes Unis : 03H00
Melilla (Espagne) : 01H00
-
Émirats Arabes Unis : 04H00
Melilla (Espagne) : 02H00
-
Émirats Arabes Unis : 05H00
Melilla (Espagne) : 03H00
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Émirats Arabes Unis : 06H00
Melilla (Espagne) : 04H00
-
Émirats Arabes Unis : 07H00
Melilla (Espagne) : 05H00
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Émirats Arabes Unis : 08H00
Melilla (Espagne) : 06H00
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Émirats Arabes Unis : 09H00
Melilla (Espagne) : 07H00
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Émirats Arabes Unis : 10H00
Melilla (Espagne) : 08H00
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Émirats Arabes Unis : 11H00
Melilla (Espagne) : 09H00
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Émirats Arabes Unis : 12H00
Melilla (Espagne) : 10H00
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Émirats Arabes Unis : 13H00
Melilla (Espagne) : 11H00
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Émirats Arabes Unis : 14H00
Melilla (Espagne) : 12H00
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Émirats Arabes Unis : 15H00
Melilla (Espagne) : 13H00
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Émirats Arabes Unis : 16H00
Melilla (Espagne) : 14H00
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Émirats Arabes Unis : 17H00
Melilla (Espagne) : 15H00
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Émirats Arabes Unis : 18H00
Melilla (Espagne) : 16H00
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Émirats Arabes Unis : 19H00
Melilla (Espagne) : 17H00
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Émirats Arabes Unis : 20H00
Melilla (Espagne) : 18H00
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Émirats Arabes Unis : 21H00
Melilla (Espagne) : 19H00
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Émirats Arabes Unis : 22H00
Melilla (Espagne) : 20H00
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Émirats Arabes Unis : 23H00
Melilla (Espagne) : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Melilla depuis Abou Dabi ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Abou Dabi en vacances ou vous envoler à Melilla :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu la Melilla (Espagne), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Melilla
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Melilla (Espagne) Heure Actuelle Locale en Melilla (Espagne) ainsi que Fuseau Horaire de la Melilla (Espagne), Heure du lever du soleil en Melilla (Espagne) et Heure du coucher du soleil en Melilla (Espagne) mais aussi Heure du Zenith en Melilla (Espagne) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Melilla (Espagne), Heure du Crépuscule en Melilla (Espagne) ainsi que Durée du Jour en Melilla (Espagne) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Melilla (Espagne) également Passage à l'heure d'été en Melilla (Espagne).
Felipe Castejón