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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Émirats Arabes Unis et Melilla (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et la Melilla (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de la Melilla (Espagne), vous devez retirer 02H00 à l'heure des Émirats Arabes Unis.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Émirienne pour obtenir l'heure Melilla.
Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et la Melilla (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Melilla à partir de l'heure Émirienne.-
Émirats Arabes Unis : 00H00
Melilla (Espagne) : 22H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 01H00
Melilla (Espagne) : 23H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 02H00
Melilla (Espagne) : 00H00
-
Émirats Arabes Unis : 03H00
Melilla (Espagne) : 01H00
-
Émirats Arabes Unis : 04H00
Melilla (Espagne) : 02H00
-
Émirats Arabes Unis : 05H00
Melilla (Espagne) : 03H00
-
Émirats Arabes Unis : 06H00
Melilla (Espagne) : 04H00
-
Émirats Arabes Unis : 07H00
Melilla (Espagne) : 05H00
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Émirats Arabes Unis : 08H00
Melilla (Espagne) : 06H00
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Émirats Arabes Unis : 09H00
Melilla (Espagne) : 07H00
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Émirats Arabes Unis : 10H00
Melilla (Espagne) : 08H00
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Émirats Arabes Unis : 11H00
Melilla (Espagne) : 09H00
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Émirats Arabes Unis : 12H00
Melilla (Espagne) : 10H00
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Émirats Arabes Unis : 13H00
Melilla (Espagne) : 11H00
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Émirats Arabes Unis : 14H00
Melilla (Espagne) : 12H00
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Émirats Arabes Unis : 15H00
Melilla (Espagne) : 13H00
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Émirats Arabes Unis : 16H00
Melilla (Espagne) : 14H00
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Émirats Arabes Unis : 17H00
Melilla (Espagne) : 15H00
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Émirats Arabes Unis : 18H00
Melilla (Espagne) : 16H00
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Émirats Arabes Unis : 19H00
Melilla (Espagne) : 17H00
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Émirats Arabes Unis : 20H00
Melilla (Espagne) : 18H00
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Émirats Arabes Unis : 21H00
Melilla (Espagne) : 19H00
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Émirats Arabes Unis : 22H00
Melilla (Espagne) : 20H00
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Émirats Arabes Unis : 23H00
Melilla (Espagne) : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Melilla depuis Abou Dabi ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Abou Dabi en vacances ou vous envoler à Melilla :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Melilla (Espagne). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Melilla
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Melilla (Espagne) Heure Actuelle Locale en Melilla (Espagne) ou bien encore Fuseau Horaire de la Melilla (Espagne) également Heure du lever du soleil en Melilla (Espagne) mais aussi Heure du coucher du soleil en Melilla (Espagne) mais aussi Heure du Zenith en Melilla (Espagne) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Melilla (Espagne) également Heure du Crépuscule en Melilla (Espagne) également Durée du Jour en Melilla (Espagne) et Passage à l'heure d'hiver en Melilla (Espagne) mais aussi Passage à l'heure d'été en Melilla (Espagne).
Felipe Castejón