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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Émirats Arabes Unis et Mauritanie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et la Mauritanie ?
Pour calculer l'heure de la Mauritanie, vous devez retirer 04H00 à l'heure des Émirats Arabes Unis.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Émirienne pour obtenir l'heure Mauritanienne.
Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et la Mauritanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mauritanienne à partir de l'heure Émirienne.-
Émirats Arabes Unis : 00H00
Mauritanie : 20H00 (Jour -1)
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Émirats Arabes Unis : 01H00
Mauritanie : 21H00 (Jour -1)
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Émirats Arabes Unis : 02H00
Mauritanie : 22H00 (Jour -1)
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Émirats Arabes Unis : 03H00
Mauritanie : 23H00 (Jour -1)
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Émirats Arabes Unis : 04H00
Mauritanie : 00H00
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Émirats Arabes Unis : 05H00
Mauritanie : 01H00
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Émirats Arabes Unis : 06H00
Mauritanie : 02H00
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Émirats Arabes Unis : 07H00
Mauritanie : 03H00
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Émirats Arabes Unis : 08H00
Mauritanie : 04H00
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Émirats Arabes Unis : 09H00
Mauritanie : 05H00
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Émirats Arabes Unis : 10H00
Mauritanie : 06H00
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Émirats Arabes Unis : 11H00
Mauritanie : 07H00
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Émirats Arabes Unis : 12H00
Mauritanie : 08H00
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Émirats Arabes Unis : 13H00
Mauritanie : 09H00
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Émirats Arabes Unis : 14H00
Mauritanie : 10H00
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Émirats Arabes Unis : 15H00
Mauritanie : 11H00
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Émirats Arabes Unis : 16H00
Mauritanie : 12H00
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Émirats Arabes Unis : 17H00
Mauritanie : 13H00
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Émirats Arabes Unis : 18H00
Mauritanie : 14H00
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Émirats Arabes Unis : 19H00
Mauritanie : 15H00
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Émirats Arabes Unis : 20H00
Mauritanie : 16H00
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Émirats Arabes Unis : 21H00
Mauritanie : 17H00
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Émirats Arabes Unis : 22H00
Mauritanie : 18H00
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Émirats Arabes Unis : 23H00
Mauritanie : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nouakchott depuis Abou Dabi ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nouakchott ou que vous prendrez le vol de retour pour Abou Dabi :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Mauritanie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nouakchott
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Mauritanie Heure Actuelle Locale en Mauritanie, Fuseau Horaire de la Mauritanie et surtout Heure du lever du soleil en Mauritanie et Heure du coucher du soleil en Mauritanie ainsi que Heure du Zenith en Mauritanie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Mauritanie mais aussi Heure du Crépuscule en Mauritanie sans oublier Durée du Jour en Mauritanie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Mauritanie également Passage à l'heure d'été en Mauritanie.
Anatole Nguesso