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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Émirats Arabes Unis et Ceuta (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et la Ceuta (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de la Ceuta (Espagne), vous devez retirer 03H00 à l'heure des Émirats Arabes Unis.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Émirienne pour obtenir l'heure Ceuta.
Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et la Ceuta (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ceuta à partir de l'heure Émirienne.-
Émirats Arabes Unis : 00H00
Ceuta (Espagne) : 21H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 01H00
Ceuta (Espagne) : 22H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 02H00
Ceuta (Espagne) : 23H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 03H00
Ceuta (Espagne) : 00H00
-
Émirats Arabes Unis : 04H00
Ceuta (Espagne) : 01H00
-
Émirats Arabes Unis : 05H00
Ceuta (Espagne) : 02H00
-
Émirats Arabes Unis : 06H00
Ceuta (Espagne) : 03H00
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Émirats Arabes Unis : 07H00
Ceuta (Espagne) : 04H00
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Émirats Arabes Unis : 08H00
Ceuta (Espagne) : 05H00
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Émirats Arabes Unis : 09H00
Ceuta (Espagne) : 06H00
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Émirats Arabes Unis : 10H00
Ceuta (Espagne) : 07H00
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Émirats Arabes Unis : 11H00
Ceuta (Espagne) : 08H00
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Émirats Arabes Unis : 12H00
Ceuta (Espagne) : 09H00
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Émirats Arabes Unis : 13H00
Ceuta (Espagne) : 10H00
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Émirats Arabes Unis : 14H00
Ceuta (Espagne) : 11H00
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Émirats Arabes Unis : 15H00
Ceuta (Espagne) : 12H00
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Émirats Arabes Unis : 16H00
Ceuta (Espagne) : 13H00
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Émirats Arabes Unis : 17H00
Ceuta (Espagne) : 14H00
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Émirats Arabes Unis : 18H00
Ceuta (Espagne) : 15H00
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Émirats Arabes Unis : 19H00
Ceuta (Espagne) : 16H00
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Émirats Arabes Unis : 20H00
Ceuta (Espagne) : 17H00
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Émirats Arabes Unis : 21H00
Ceuta (Espagne) : 18H00
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Émirats Arabes Unis : 22H00
Ceuta (Espagne) : 19H00
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Émirats Arabes Unis : 23H00
Ceuta (Espagne) : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ceuta depuis Abou Dabi ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ceuta ou que vous prendrez le vol de retour pour Abou Dabi :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Ceuta (Espagne), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ceuta
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ceuta (Espagne) Heure Actuelle Locale en Ceuta (Espagne), Fuseau Horaire de la Ceuta (Espagne), Heure du lever du soleil en Ceuta (Espagne) ainsi que Heure du coucher du soleil en Ceuta (Espagne), Heure du Zenith en Ceuta (Espagne), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ceuta (Espagne) et surtout Heure du Crépuscule en Ceuta (Espagne) et surtout Durée du Jour en Ceuta (Espagne) et Passage à l'heure d'hiver en Ceuta (Espagne), Passage à l'heure d'été en Ceuta (Espagne).
María Sánchez