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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Émirats Arabes Unis et Érythrée est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et l'Érythrée ?
Pour calculer l'heure d'Érythrée, vous devez retirer 01H00 à l'heure des Émirats Arabes Unis.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Émirienne pour obtenir l'heure Érythréenne.
Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et l'Érythrée Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Érythréenne à partir de l'heure Émirienne.-
Émirats Arabes Unis : 00H00
Érythrée : 23H00 (Jour -1)
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Émirats Arabes Unis : 01H00
Érythrée : 00H00
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Émirats Arabes Unis : 02H00
Érythrée : 01H00
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Émirats Arabes Unis : 03H00
Érythrée : 02H00
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Émirats Arabes Unis : 04H00
Érythrée : 03H00
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Émirats Arabes Unis : 05H00
Érythrée : 04H00
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Émirats Arabes Unis : 06H00
Érythrée : 05H00
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Émirats Arabes Unis : 07H00
Érythrée : 06H00
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Émirats Arabes Unis : 08H00
Érythrée : 07H00
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Émirats Arabes Unis : 09H00
Érythrée : 08H00
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Émirats Arabes Unis : 10H00
Érythrée : 09H00
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Émirats Arabes Unis : 11H00
Érythrée : 10H00
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Émirats Arabes Unis : 12H00
Érythrée : 11H00
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Émirats Arabes Unis : 13H00
Érythrée : 12H00
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Émirats Arabes Unis : 14H00
Érythrée : 13H00
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Émirats Arabes Unis : 15H00
Érythrée : 14H00
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Émirats Arabes Unis : 16H00
Érythrée : 15H00
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Émirats Arabes Unis : 17H00
Érythrée : 16H00
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Émirats Arabes Unis : 18H00
Érythrée : 17H00
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Émirats Arabes Unis : 19H00
Érythrée : 18H00
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Émirats Arabes Unis : 20H00
Érythrée : 19H00
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Émirats Arabes Unis : 21H00
Érythrée : 20H00
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Émirats Arabes Unis : 22H00
Érythrée : 21H00
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Émirats Arabes Unis : 23H00
Érythrée : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asmara depuis Abou Dabi ?
Si vous prenez un vol pour Abou Dabi ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Asmara, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Érythrée.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asmara
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Érythrée Heure Actuelle Locale en Érythrée mais aussi Fuseau Horaire d'Érythrée mais aussi Heure du lever du soleil en Érythrée et Heure du coucher du soleil en Érythrée mais aussi Heure du Zenith en Érythrée sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Érythrée ou bien encore Heure du Crépuscule en Érythrée mais aussi Durée du Jour en Érythrée sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Érythrée ou bien encore Passage à l'heure d'été en Érythrée.
Mamadou Mbaye