Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Émirats Arabes Unis et Afrique du Sud est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et l'Afrique du Sud ?
Pour calculer l'heure d'Afrique du Sud, vous devez retirer 02H00 à l'heure des Émirats Arabes Unis.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Émirienne pour obtenir l'heure Sud-Africaine.
Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et l'Afrique du Sud Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sud-Africaine à partir de l'heure Émirienne.-
Émirats Arabes Unis : 00H00
Afrique du Sud : 22H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 01H00
Afrique du Sud : 23H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 02H00
Afrique du Sud : 00H00
-
Émirats Arabes Unis : 03H00
Afrique du Sud : 01H00
-
Émirats Arabes Unis : 04H00
Afrique du Sud : 02H00
-
Émirats Arabes Unis : 05H00
Afrique du Sud : 03H00
-
Émirats Arabes Unis : 06H00
Afrique du Sud : 04H00
-
Émirats Arabes Unis : 07H00
Afrique du Sud : 05H00
-
Émirats Arabes Unis : 08H00
Afrique du Sud : 06H00
-
Émirats Arabes Unis : 09H00
Afrique du Sud : 07H00
-
Émirats Arabes Unis : 10H00
Afrique du Sud : 08H00
-
Émirats Arabes Unis : 11H00
Afrique du Sud : 09H00
-
Émirats Arabes Unis : 12H00
Afrique du Sud : 10H00
-
Émirats Arabes Unis : 13H00
Afrique du Sud : 11H00
-
Émirats Arabes Unis : 14H00
Afrique du Sud : 12H00
-
Émirats Arabes Unis : 15H00
Afrique du Sud : 13H00
-
Émirats Arabes Unis : 16H00
Afrique du Sud : 14H00
-
Émirats Arabes Unis : 17H00
Afrique du Sud : 15H00
-
Émirats Arabes Unis : 18H00
Afrique du Sud : 16H00
-
Émirats Arabes Unis : 19H00
Afrique du Sud : 17H00
-
Émirats Arabes Unis : 20H00
Afrique du Sud : 18H00
-
Émirats Arabes Unis : 21H00
Afrique du Sud : 19H00
-
Émirats Arabes Unis : 22H00
Afrique du Sud : 20H00
-
Émirats Arabes Unis : 23H00
Afrique du Sud : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pretoria depuis Abou Dabi ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Pretoria ou votre retour à Abou Dabi :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Afrique du Sud.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pretoria
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Afrique du Sud Heure Actuelle Locale en Afrique du Sud ou bien encore Fuseau Horaire d'Afrique du Sud ou bien encore Heure du lever du soleil en Afrique du Sud également Heure du coucher du soleil en Afrique du Sud et surtout Heure du Zenith en Afrique du Sud ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Afrique du Sud ainsi que Heure du Crépuscule en Afrique du Sud mais aussi Durée du Jour en Afrique du Sud mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Afrique du Sud ou bien encore Passage à l'heure d'été en Afrique du Sud.
Nkosiyakhe Mogase