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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Comores et Sierra Leone est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Comores et le Sierra Leone ?
Pour calculer l'heure du Sierra Leone, vous devez retirer 03H00 à l'heure des Comores.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Comorienne pour obtenir l'heure Sierra-Léonaise.
Décalage Horaire entre les Comores et le Sierra Leone Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sierra-Léonaise à partir de l'heure Comorienne.-
Comores : 00H00
Sierra Leone : 21H00 (Jour -1)
-
Comores : 01H00
Sierra Leone : 22H00 (Jour -1)
-
Comores : 02H00
Sierra Leone : 23H00 (Jour -1)
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Comores : 03H00
Sierra Leone : 00H00
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Comores : 04H00
Sierra Leone : 01H00
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Comores : 05H00
Sierra Leone : 02H00
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Comores : 06H00
Sierra Leone : 03H00
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Comores : 07H00
Sierra Leone : 04H00
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Comores : 08H00
Sierra Leone : 05H00
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Comores : 09H00
Sierra Leone : 06H00
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Comores : 10H00
Sierra Leone : 07H00
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Comores : 11H00
Sierra Leone : 08H00
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Comores : 12H00
Sierra Leone : 09H00
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Comores : 13H00
Sierra Leone : 10H00
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Comores : 14H00
Sierra Leone : 11H00
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Comores : 15H00
Sierra Leone : 12H00
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Comores : 16H00
Sierra Leone : 13H00
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Comores : 17H00
Sierra Leone : 14H00
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Comores : 18H00
Sierra Leone : 15H00
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Comores : 19H00
Sierra Leone : 16H00
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Comores : 20H00
Sierra Leone : 17H00
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Comores : 21H00
Sierra Leone : 18H00
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Comores : 22H00
Sierra Leone : 19H00
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Comores : 23H00
Sierra Leone : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Freetown depuis Moroni ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Freetown ou en revenant à Moroni, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes au Sierra Leone. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Freetown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Sierra Leone Heure Actuelle Locale au Sierra Leone et surtout Fuseau Horaire du Sierra Leone ainsi que Heure du lever du soleil au Sierra Leone mais aussi Heure du coucher du soleil au Sierra Leone, Heure du Zenith au Sierra Leone ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Sierra Leone, Heure du Crépuscule au Sierra Leone, Durée du Jour au Sierra Leone, Passage à l'heure d'hiver au Sierra Leone sans oublier Passage à l'heure d'été au Sierra Leone.
Mamadou Mbaye