Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Comores et Nigéria est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Comores et le Nigéria ?
Pour calculer l'heure du Nigéria, vous devez retirer 02H00 à l'heure des Comores.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Comorienne pour obtenir l'heure Nigériane.
Décalage Horaire entre les Comores et le Nigéria Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nigériane à partir de l'heure Comorienne.-
Comores : 00H00
Nigéria : 22H00 (Jour -1)
-
Comores : 01H00
Nigéria : 23H00 (Jour -1)
-
Comores : 02H00
Nigéria : 00H00
-
Comores : 03H00
Nigéria : 01H00
-
Comores : 04H00
Nigéria : 02H00
-
Comores : 05H00
Nigéria : 03H00
-
Comores : 06H00
Nigéria : 04H00
-
Comores : 07H00
Nigéria : 05H00
-
Comores : 08H00
Nigéria : 06H00
-
Comores : 09H00
Nigéria : 07H00
-
Comores : 10H00
Nigéria : 08H00
-
Comores : 11H00
Nigéria : 09H00
-
Comores : 12H00
Nigéria : 10H00
-
Comores : 13H00
Nigéria : 11H00
-
Comores : 14H00
Nigéria : 12H00
-
Comores : 15H00
Nigéria : 13H00
-
Comores : 16H00
Nigéria : 14H00
-
Comores : 17H00
Nigéria : 15H00
-
Comores : 18H00
Nigéria : 16H00
-
Comores : 19H00
Nigéria : 17H00
-
Comores : 20H00
Nigéria : 18H00
-
Comores : 21H00
Nigéria : 19H00
-
Comores : 22H00
Nigéria : 20H00
-
Comores : 23H00
Nigéria : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Abuja depuis Moroni ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Abuja ou que vous prendrez le vol de retour pour Moroni :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Nigéria, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Abuja
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nigéria Heure Actuelle Locale au Nigéria ainsi que Fuseau Horaire du Nigéria et surtout Heure du lever du soleil au Nigéria ainsi que Heure du coucher du soleil au Nigéria ainsi que Heure du Zenith au Nigéria mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nigéria, Heure du Crépuscule au Nigéria et surtout Durée du Jour au Nigéria mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Nigéria mais aussi Passage à l'heure d'été au Nigéria.
Mulatu Zewde