Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Comores et Mauritanie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Comores et la Mauritanie ?
Pour calculer l'heure de la Mauritanie, vous devez retirer 03H00 à l'heure des Comores.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Comorienne pour obtenir l'heure Mauritanienne.
Décalage Horaire entre les Comores et la Mauritanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mauritanienne à partir de l'heure Comorienne.-
Comores : 00H00
Mauritanie : 21H00 (Jour -1)
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Comores : 01H00
Mauritanie : 22H00 (Jour -1)
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Comores : 02H00
Mauritanie : 23H00 (Jour -1)
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Comores : 03H00
Mauritanie : 00H00
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Comores : 04H00
Mauritanie : 01H00
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Comores : 05H00
Mauritanie : 02H00
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Comores : 06H00
Mauritanie : 03H00
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Comores : 07H00
Mauritanie : 04H00
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Comores : 08H00
Mauritanie : 05H00
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Comores : 09H00
Mauritanie : 06H00
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Comores : 10H00
Mauritanie : 07H00
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Comores : 11H00
Mauritanie : 08H00
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Comores : 12H00
Mauritanie : 09H00
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Comores : 13H00
Mauritanie : 10H00
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Comores : 14H00
Mauritanie : 11H00
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Comores : 15H00
Mauritanie : 12H00
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Comores : 16H00
Mauritanie : 13H00
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Comores : 17H00
Mauritanie : 14H00
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Comores : 18H00
Mauritanie : 15H00
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Comores : 19H00
Mauritanie : 16H00
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Comores : 20H00
Mauritanie : 17H00
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Comores : 21H00
Mauritanie : 18H00
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Comores : 22H00
Mauritanie : 19H00
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Comores : 23H00
Mauritanie : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nouakchott depuis Moroni ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Moroni en vacances ou vous envoler à Nouakchott :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Mauritanie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nouakchott
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Mauritanie Heure Actuelle Locale en Mauritanie et Fuseau Horaire de la Mauritanie et surtout Heure du lever du soleil en Mauritanie sans oublier Heure du coucher du soleil en Mauritanie, Heure du Zenith en Mauritanie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Mauritanie ainsi que Heure du Crépuscule en Mauritanie mais aussi Durée du Jour en Mauritanie, Passage à l'heure d'hiver en Mauritanie sans oublier Passage à l'heure d'été en Mauritanie.