Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bahamas et Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Bahamas et Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha ?
Pour calculer l'heure de Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha, vous devez ajouter 04H00 à l'heure des Bahamas.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Bahaméenne pour obtenir l'heure Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha.
Décalage Horaire entre les Bahamas et Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha à partir de l'heure Bahaméenne.-
Bahamas : 00H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 04H00
-
Bahamas : 01H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 05H00
-
Bahamas : 02H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 06H00
-
Bahamas : 03H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 07H00
-
Bahamas : 04H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 08H00
-
Bahamas : 05H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 09H00
-
Bahamas : 06H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 10H00
-
Bahamas : 07H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 11H00
-
Bahamas : 08H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 12H00
-
Bahamas : 09H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 13H00
-
Bahamas : 10H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 14H00
-
Bahamas : 11H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 15H00
-
Bahamas : 12H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 16H00
-
Bahamas : 13H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 17H00
-
Bahamas : 14H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 18H00
-
Bahamas : 15H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 19H00
-
Bahamas : 16H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 20H00
-
Bahamas : 17H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 21H00
-
Bahamas : 18H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 22H00
-
Bahamas : 19H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 23H00
-
Bahamas : 20H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 00H00 (Jour +1)
-
Bahamas : 21H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 01H00 (Jour +1)
-
Bahamas : 22H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 02H00 (Jour +1)
-
Bahamas : 23H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Jamestown depuis Nassau ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Jamestown ou en revenant à Nassau, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Jamestown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha Heure Actuelle Locale à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha ainsi que Fuseau Horaire de Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha et surtout Heure du lever du soleil à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha et surtout Heure du coucher du soleil à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha mais aussi Heure du Zenith à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha mais aussi Heure du Crépuscule à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha mais aussi Durée du Jour à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha et Passage à l'heure d'hiver à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha et surtout Passage à l'heure d'été à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha.