Décalage Horaire entre les Bahamas et Madère (Portugal)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Bahamas et Madère (Portugal) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Bahamas et Madère (Portugal) ?

Décalage Horaire entre les Bahamas et Madère (Portugal) Heure par Heure

• Bahamas : 00H00

  Madère (Portugal) : 05H00

• Bahamas : 01H00

  Madère (Portugal) : 06H00

• Bahamas : 02H00

  Madère (Portugal) : 07H00

• Bahamas : 03H00

  Madère (Portugal) : 08H00

• Bahamas : 04H00

  Madère (Portugal) : 09H00

• Bahamas : 05H00

  Madère (Portugal) : 10H00

• Bahamas : 06H00

  Madère (Portugal) : 11H00

• Bahamas : 07H00

  Madère (Portugal) : 12H00

• Bahamas : 08H00

  Madère (Portugal) : 13H00

• Bahamas : 09H00

  Madère (Portugal) : 14H00

• Bahamas : 10H00

  Madère (Portugal) : 15H00

• Bahamas : 11H00

  Madère (Portugal) : 16H00

• Bahamas : 12H00

  Madère (Portugal) : 17H00

• Bahamas : 13H00

  Madère (Portugal) : 18H00

• Bahamas : 14H00

  Madère (Portugal) : 19H00

• Bahamas : 15H00

  Madère (Portugal) : 20H00

• Bahamas : 16H00

  Madère (Portugal) : 21H00

• Bahamas : 17H00

  Madère (Portugal) : 22H00

• Bahamas : 18H00

  Madère (Portugal) : 23H00

• Bahamas : 19H00

  Madère (Portugal) : 00H00 (Jour +1)

• Bahamas : 20H00

  Madère (Portugal) : 01H00 (Jour +1)

• Bahamas : 21H00

  Madère (Portugal) : 02H00 (Jour +1)

• Bahamas : 22H00

  Madère (Portugal) : 03H00 (Jour +1)

• Bahamas : 23H00

  Madère (Portugal) : 04H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Funchal depuis Nassau ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Funchal ou en revenant à Nassau, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Madère (Portugal).
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Funchal

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Madère (Portugal) Heure Actuelle Locale à Madère (Portugal) ainsi que Fuseau Horaire de Madère (Portugal) et Heure du lever du soleil à Madère (Portugal) mais aussi Heure du coucher du soleil à Madère (Portugal) sans oublier Heure du Zenith à Madère (Portugal) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Madère (Portugal) ainsi que Heure du Crépuscule à Madère (Portugal), Durée du Jour à Madère (Portugal) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Madère (Portugal) et Passage à l'heure d'été à Madère (Portugal).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

José Manuel Silva