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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bahamas et Seychelles est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Bahamas et les Seychelles ?
Pour calculer l'heure des Seychelles, vous devez ajouter 09H00 à l'heure des Bahamas.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Bahaméenne pour obtenir l'heure Seychelloise.
Décalage Horaire entre les Bahamas et les Seychelles Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Seychelloise à partir de l'heure Bahaméenne.-
Bahamas : 00H00
Seychelles : 09H00
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Bahamas : 01H00
Seychelles : 10H00
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Bahamas : 02H00
Seychelles : 11H00
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Bahamas : 03H00
Seychelles : 12H00
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Bahamas : 04H00
Seychelles : 13H00
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Bahamas : 05H00
Seychelles : 14H00
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Bahamas : 06H00
Seychelles : 15H00
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Bahamas : 07H00
Seychelles : 16H00
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Bahamas : 08H00
Seychelles : 17H00
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Bahamas : 09H00
Seychelles : 18H00
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Bahamas : 10H00
Seychelles : 19H00
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Bahamas : 11H00
Seychelles : 20H00
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Bahamas : 12H00
Seychelles : 21H00
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Bahamas : 13H00
Seychelles : 22H00
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Bahamas : 14H00
Seychelles : 23H00
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Bahamas : 15H00
Seychelles : 00H00 (Jour +1)
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Bahamas : 16H00
Seychelles : 01H00 (Jour +1)
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Bahamas : 17H00
Seychelles : 02H00 (Jour +1)
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Bahamas : 18H00
Seychelles : 03H00 (Jour +1)
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Bahamas : 19H00
Seychelles : 04H00 (Jour +1)
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Bahamas : 20H00
Seychelles : 05H00 (Jour +1)
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Bahamas : 21H00
Seychelles : 06H00 (Jour +1)
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Bahamas : 22H00
Seychelles : 07H00 (Jour +1)
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Bahamas : 23H00
Seychelles : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Victoria depuis Nassau ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Victoria ou en revenant à Nassau, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé aux Seychelles, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Victoria
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Seychelles Heure Actuelle Locale aux Seychelles ainsi que Fuseau Horaire des Seychelles mais aussi Heure du lever du soleil aux Seychelles ainsi que Heure du coucher du soleil aux Seychelles sans oublier Heure du Zenith aux Seychelles mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Seychelles ou bien encore Heure du Crépuscule aux Seychelles également Durée du Jour aux Seychelles ou bien encore Passage à l'heure d'hiver aux Seychelles et surtout Passage à l'heure d'été aux Seychelles.
Nkosiyakhe Mogase