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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bahamas et Togo est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Bahamas et le Togo ?
Pour calculer l'heure du Togo, vous devez ajouter 04H00 à l'heure des Bahamas.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Bahaméenne pour obtenir l'heure Togolaise.
Décalage Horaire entre les Bahamas et le Togo Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Togolaise à partir de l'heure Bahaméenne.-
Bahamas : 00H00
Togo : 04H00
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Bahamas : 01H00
Togo : 05H00
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Bahamas : 02H00
Togo : 06H00
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Bahamas : 03H00
Togo : 07H00
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Bahamas : 04H00
Togo : 08H00
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Bahamas : 05H00
Togo : 09H00
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Bahamas : 06H00
Togo : 10H00
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Bahamas : 07H00
Togo : 11H00
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Bahamas : 08H00
Togo : 12H00
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Bahamas : 09H00
Togo : 13H00
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Bahamas : 10H00
Togo : 14H00
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Bahamas : 11H00
Togo : 15H00
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Bahamas : 12H00
Togo : 16H00
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Bahamas : 13H00
Togo : 17H00
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Bahamas : 14H00
Togo : 18H00
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Bahamas : 15H00
Togo : 19H00
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Bahamas : 16H00
Togo : 20H00
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Bahamas : 17H00
Togo : 21H00
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Bahamas : 18H00
Togo : 22H00
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Bahamas : 19H00
Togo : 23H00
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Bahamas : 20H00
Togo : 00H00 (Jour +1)
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Bahamas : 21H00
Togo : 01H00 (Jour +1)
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Bahamas : 22H00
Togo : 02H00 (Jour +1)
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Bahamas : 23H00
Togo : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lomé depuis Nassau ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Nassau en vacances ou vous envoler à Lomé :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Togo. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lomé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Togo Heure Actuelle Locale au Togo, Fuseau Horaire du Togo, Heure du lever du soleil au Togo ou bien encore Heure du coucher du soleil au Togo également Heure du Zenith au Togo, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Togo ou bien encore Heure du Crépuscule au Togo et surtout Durée du Jour au Togo également Passage à l'heure d'hiver au Togo ainsi que Passage à l'heure d'été au Togo.
Eténèsh Dessalegn