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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bahamas et Togo est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Bahamas et le Togo ?
Pour calculer l'heure du Togo, vous devez ajouter 04H00 à l'heure des Bahamas.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Bahaméenne pour obtenir l'heure Togolaise.
Décalage Horaire entre les Bahamas et le Togo Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Togolaise à partir de l'heure Bahaméenne.-
Bahamas : 00H00
Togo : 04H00
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Bahamas : 01H00
Togo : 05H00
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Bahamas : 02H00
Togo : 06H00
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Bahamas : 03H00
Togo : 07H00
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Bahamas : 04H00
Togo : 08H00
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Bahamas : 05H00
Togo : 09H00
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Bahamas : 06H00
Togo : 10H00
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Bahamas : 07H00
Togo : 11H00
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Bahamas : 08H00
Togo : 12H00
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Bahamas : 09H00
Togo : 13H00
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Bahamas : 10H00
Togo : 14H00
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Bahamas : 11H00
Togo : 15H00
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Bahamas : 12H00
Togo : 16H00
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Bahamas : 13H00
Togo : 17H00
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Bahamas : 14H00
Togo : 18H00
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Bahamas : 15H00
Togo : 19H00
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Bahamas : 16H00
Togo : 20H00
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Bahamas : 17H00
Togo : 21H00
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Bahamas : 18H00
Togo : 22H00
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Bahamas : 19H00
Togo : 23H00
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Bahamas : 20H00
Togo : 00H00 (Jour +1)
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Bahamas : 21H00
Togo : 01H00 (Jour +1)
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Bahamas : 22H00
Togo : 02H00 (Jour +1)
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Bahamas : 23H00
Togo : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lomé depuis Nassau ?
Si vous prenez un vol pour Nassau ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Lomé, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé au Togo, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lomé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Togo Heure Actuelle Locale au Togo ou bien encore Fuseau Horaire du Togo et surtout Heure du lever du soleil au Togo et surtout Heure du coucher du soleil au Togo et surtout Heure du Zenith au Togo et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Togo et Heure du Crépuscule au Togo et Durée du Jour au Togo et surtout Passage à l'heure d'hiver au Togo également Passage à l'heure d'été au Togo.
Eténèsh Dessalegn