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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bahamas et Tchad est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Bahamas et le Tchad ?
Pour calculer l'heure du Tchad, vous devez ajouter 05H00 à l'heure des Bahamas.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Bahaméenne pour obtenir l'heure Tchadienne.
Décalage Horaire entre les Bahamas et le Tchad Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchadienne à partir de l'heure Bahaméenne.-
Bahamas : 00H00
Tchad : 05H00
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Bahamas : 01H00
Tchad : 06H00
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Bahamas : 02H00
Tchad : 07H00
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Bahamas : 03H00
Tchad : 08H00
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Bahamas : 04H00
Tchad : 09H00
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Bahamas : 05H00
Tchad : 10H00
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Bahamas : 06H00
Tchad : 11H00
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Bahamas : 07H00
Tchad : 12H00
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Bahamas : 08H00
Tchad : 13H00
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Bahamas : 09H00
Tchad : 14H00
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Bahamas : 10H00
Tchad : 15H00
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Bahamas : 11H00
Tchad : 16H00
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Bahamas : 12H00
Tchad : 17H00
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Bahamas : 13H00
Tchad : 18H00
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Bahamas : 14H00
Tchad : 19H00
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Bahamas : 15H00
Tchad : 20H00
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Bahamas : 16H00
Tchad : 21H00
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Bahamas : 17H00
Tchad : 22H00
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Bahamas : 18H00
Tchad : 23H00
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Bahamas : 19H00
Tchad : 00H00 (Jour +1)
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Bahamas : 20H00
Tchad : 01H00 (Jour +1)
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Bahamas : 21H00
Tchad : 02H00 (Jour +1)
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Bahamas : 22H00
Tchad : 03H00 (Jour +1)
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Bahamas : 23H00
Tchad : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à N'Djamena depuis Nassau ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à N'Djamena ou que vous prendrez le vol de retour pour Nassau :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Tchad.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à N'Djamena
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tchad Heure Actuelle Locale au Tchad ou bien encore Fuseau Horaire du Tchad ou bien encore Heure du lever du soleil au Tchad et surtout Heure du coucher du soleil au Tchad et Heure du Zenith au Tchad et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tchad sans oublier Heure du Crépuscule au Tchad et Durée du Jour au Tchad également Passage à l'heure d'hiver au Tchad et Passage à l'heure d'été au Tchad.
Aziz Lamnawar