Décalage Horaire entre les Bahamas et le Eswatini / Swaziland

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Bahamas et Swaziland est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Bahamas et le Swaziland ?

Décalage Horaire entre les Bahamas et le Swaziland Heure par Heure

• Bahamas : 00H00

  Swaziland : 06H00

• Bahamas : 01H00

  Swaziland : 07H00

• Bahamas : 02H00

  Swaziland : 08H00

• Bahamas : 03H00

  Swaziland : 09H00

• Bahamas : 04H00

  Swaziland : 10H00

• Bahamas : 05H00

  Swaziland : 11H00

• Bahamas : 06H00

  Swaziland : 12H00

• Bahamas : 07H00

  Swaziland : 13H00

• Bahamas : 08H00

  Swaziland : 14H00

• Bahamas : 09H00

  Swaziland : 15H00

• Bahamas : 10H00

  Swaziland : 16H00

• Bahamas : 11H00

  Swaziland : 17H00

• Bahamas : 12H00

  Swaziland : 18H00

• Bahamas : 13H00

  Swaziland : 19H00

• Bahamas : 14H00

  Swaziland : 20H00

• Bahamas : 15H00

  Swaziland : 21H00

• Bahamas : 16H00

  Swaziland : 22H00

• Bahamas : 17H00

  Swaziland : 23H00

• Bahamas : 18H00

  Swaziland : 00H00 (Jour +1)

• Bahamas : 19H00

  Swaziland : 01H00 (Jour +1)

• Bahamas : 20H00

  Swaziland : 02H00 (Jour +1)

• Bahamas : 21H00

  Swaziland : 03H00 (Jour +1)

• Bahamas : 22H00

  Swaziland : 04H00 (Jour +1)

• Bahamas : 23H00

  Swaziland : 05H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lobamba depuis Nassau ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Lobamba ou que vous prendrez le vol de retour pour Nassau :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Eswatini / Swaziland. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lobamba

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Eswatini / Swaziland Heure Actuelle Locale au Eswatini / Swaziland et surtout Fuseau Horaire du Eswatini / Swaziland et Heure du lever du soleil au Eswatini / Swaziland ainsi que Heure du coucher du soleil au Eswatini / Swaziland également Heure du Zenith au Eswatini / Swaziland ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Eswatini / Swaziland, Heure du Crépuscule au Eswatini / Swaziland ou bien encore Durée du Jour au Eswatini / Swaziland, Passage à l'heure d'hiver au Eswatini / Swaziland ainsi que Passage à l'heure d'été au Eswatini / Swaziland.

Publié le 25/05/2022 - 01:04

Aziz Lamnawar