Décalage Horaire entre les Bahamas et le Eswatini / Swaziland

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Bahamas et Swaziland est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Bahamas et le Swaziland ?

Décalage Horaire entre les Bahamas et le Swaziland Heure par Heure

• Bahamas : 00H00

  Swaziland : 06H00

• Bahamas : 01H00

  Swaziland : 07H00

• Bahamas : 02H00

  Swaziland : 08H00

• Bahamas : 03H00

  Swaziland : 09H00

• Bahamas : 04H00

  Swaziland : 10H00

• Bahamas : 05H00

  Swaziland : 11H00

• Bahamas : 06H00

  Swaziland : 12H00

• Bahamas : 07H00

  Swaziland : 13H00

• Bahamas : 08H00

  Swaziland : 14H00

• Bahamas : 09H00

  Swaziland : 15H00

• Bahamas : 10H00

  Swaziland : 16H00

• Bahamas : 11H00

  Swaziland : 17H00

• Bahamas : 12H00

  Swaziland : 18H00

• Bahamas : 13H00

  Swaziland : 19H00

• Bahamas : 14H00

  Swaziland : 20H00

• Bahamas : 15H00

  Swaziland : 21H00

• Bahamas : 16H00

  Swaziland : 22H00

• Bahamas : 17H00

  Swaziland : 23H00

• Bahamas : 18H00

  Swaziland : 00H00 (Jour +1)

• Bahamas : 19H00

  Swaziland : 01H00 (Jour +1)

• Bahamas : 20H00

  Swaziland : 02H00 (Jour +1)

• Bahamas : 21H00

  Swaziland : 03H00 (Jour +1)

• Bahamas : 22H00

  Swaziland : 04H00 (Jour +1)

• Bahamas : 23H00

  Swaziland : 05H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lobamba depuis Nassau ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Lobamba ou en revenant à Nassau, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé au Eswatini / Swaziland, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lobamba

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Eswatini / Swaziland Heure Actuelle Locale au Eswatini / Swaziland et surtout Fuseau Horaire du Eswatini / Swaziland ainsi que Heure du lever du soleil au Eswatini / Swaziland ou bien encore Heure du coucher du soleil au Eswatini / Swaziland et surtout Heure du Zenith au Eswatini / Swaziland également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Eswatini / Swaziland sans oublier Heure du Crépuscule au Eswatini / Swaziland ou bien encore Durée du Jour au Eswatini / Swaziland ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Eswatini / Swaziland également Passage à l'heure d'été au Eswatini / Swaziland.

Publié le 25/05/2022 - 01:04

Aziz Lamnawar