Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bahamas et Somaliland (Somalie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Bahamas et le Somaliland (Somalie) ?
Pour calculer l'heure du Somaliland (Somalie), vous devez ajouter 07H00 à l'heure des Bahamas.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Bahaméenne pour obtenir l'heure Somali.
Décalage Horaire entre les Bahamas et le Somaliland (Somalie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Somali à partir de l'heure Bahaméenne.-
Bahamas : 00H00
Somaliland (Somalie) : 07H00
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Bahamas : 01H00
Somaliland (Somalie) : 08H00
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Bahamas : 02H00
Somaliland (Somalie) : 09H00
-
Bahamas : 03H00
Somaliland (Somalie) : 10H00
-
Bahamas : 04H00
Somaliland (Somalie) : 11H00
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Bahamas : 05H00
Somaliland (Somalie) : 12H00
-
Bahamas : 06H00
Somaliland (Somalie) : 13H00
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Bahamas : 07H00
Somaliland (Somalie) : 14H00
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Bahamas : 08H00
Somaliland (Somalie) : 15H00
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Bahamas : 09H00
Somaliland (Somalie) : 16H00
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Bahamas : 10H00
Somaliland (Somalie) : 17H00
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Bahamas : 11H00
Somaliland (Somalie) : 18H00
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Bahamas : 12H00
Somaliland (Somalie) : 19H00
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Bahamas : 13H00
Somaliland (Somalie) : 20H00
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Bahamas : 14H00
Somaliland (Somalie) : 21H00
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Bahamas : 15H00
Somaliland (Somalie) : 22H00
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Bahamas : 16H00
Somaliland (Somalie) : 23H00
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Bahamas : 17H00
Somaliland (Somalie) : 00H00 (Jour +1)
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Bahamas : 18H00
Somaliland (Somalie) : 01H00 (Jour +1)
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Bahamas : 19H00
Somaliland (Somalie) : 02H00 (Jour +1)
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Bahamas : 20H00
Somaliland (Somalie) : 03H00 (Jour +1)
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Bahamas : 21H00
Somaliland (Somalie) : 04H00 (Jour +1)
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Bahamas : 22H00
Somaliland (Somalie) : 05H00 (Jour +1)
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Bahamas : 23H00
Somaliland (Somalie) : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hargeisa depuis Nassau ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Hargeisa ou que vous prendrez le vol de retour pour Nassau :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Somaliland (Somalie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hargeisa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Somaliland (Somalie) Heure Actuelle Locale au Somaliland (Somalie) et Fuseau Horaire du Somaliland (Somalie) également Heure du lever du soleil au Somaliland (Somalie) sans oublier Heure du coucher du soleil au Somaliland (Somalie) mais aussi Heure du Zenith au Somaliland (Somalie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Somaliland (Somalie) ainsi que Heure du Crépuscule au Somaliland (Somalie) ainsi que Durée du Jour au Somaliland (Somalie) également Passage à l'heure d'hiver au Somaliland (Somalie) ainsi que Passage à l'heure d'été au Somaliland (Somalie).