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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bahamas et Sierra Leone est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Bahamas et le Sierra Leone ?
Pour calculer l'heure du Sierra Leone, vous devez ajouter 04H00 à l'heure des Bahamas.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Bahaméenne pour obtenir l'heure Sierra-Léonaise.
Décalage Horaire entre les Bahamas et le Sierra Leone Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sierra-Léonaise à partir de l'heure Bahaméenne.-
Bahamas : 00H00
Sierra Leone : 04H00
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Bahamas : 01H00
Sierra Leone : 05H00
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Bahamas : 02H00
Sierra Leone : 06H00
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Bahamas : 03H00
Sierra Leone : 07H00
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Bahamas : 04H00
Sierra Leone : 08H00
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Bahamas : 05H00
Sierra Leone : 09H00
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Bahamas : 06H00
Sierra Leone : 10H00
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Bahamas : 07H00
Sierra Leone : 11H00
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Bahamas : 08H00
Sierra Leone : 12H00
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Bahamas : 09H00
Sierra Leone : 13H00
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Bahamas : 10H00
Sierra Leone : 14H00
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Bahamas : 11H00
Sierra Leone : 15H00
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Bahamas : 12H00
Sierra Leone : 16H00
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Bahamas : 13H00
Sierra Leone : 17H00
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Bahamas : 14H00
Sierra Leone : 18H00
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Bahamas : 15H00
Sierra Leone : 19H00
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Bahamas : 16H00
Sierra Leone : 20H00
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Bahamas : 17H00
Sierra Leone : 21H00
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Bahamas : 18H00
Sierra Leone : 22H00
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Bahamas : 19H00
Sierra Leone : 23H00
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Bahamas : 20H00
Sierra Leone : 00H00 (Jour +1)
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Bahamas : 21H00
Sierra Leone : 01H00 (Jour +1)
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Bahamas : 22H00
Sierra Leone : 02H00 (Jour +1)
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Bahamas : 23H00
Sierra Leone : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Freetown depuis Nassau ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Freetown ou en revenant à Nassau, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes au Sierra Leone. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Freetown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Sierra Leone Heure Actuelle Locale au Sierra Leone également Fuseau Horaire du Sierra Leone et Heure du lever du soleil au Sierra Leone sans oublier Heure du coucher du soleil au Sierra Leone ainsi que Heure du Zenith au Sierra Leone, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Sierra Leone ou bien encore Heure du Crépuscule au Sierra Leone également Durée du Jour au Sierra Leone et surtout Passage à l'heure d'hiver au Sierra Leone, Passage à l'heure d'été au Sierra Leone.
Nkosiyakhe Mogase