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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bahamas et Sierra Leone est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Bahamas et le Sierra Leone ?
Pour calculer l'heure du Sierra Leone, vous devez ajouter 05H00 à l'heure des Bahamas.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Bahaméenne pour obtenir l'heure Sierra-Léonaise.
Décalage Horaire entre les Bahamas et le Sierra Leone Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sierra-Léonaise à partir de l'heure Bahaméenne.-
Bahamas : 00H00
Sierra Leone : 05H00
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Bahamas : 01H00
Sierra Leone : 06H00
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Bahamas : 02H00
Sierra Leone : 07H00
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Bahamas : 03H00
Sierra Leone : 08H00
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Bahamas : 04H00
Sierra Leone : 09H00
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Bahamas : 05H00
Sierra Leone : 10H00
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Bahamas : 06H00
Sierra Leone : 11H00
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Bahamas : 07H00
Sierra Leone : 12H00
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Bahamas : 08H00
Sierra Leone : 13H00
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Bahamas : 09H00
Sierra Leone : 14H00
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Bahamas : 10H00
Sierra Leone : 15H00
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Bahamas : 11H00
Sierra Leone : 16H00
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Bahamas : 12H00
Sierra Leone : 17H00
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Bahamas : 13H00
Sierra Leone : 18H00
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Bahamas : 14H00
Sierra Leone : 19H00
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Bahamas : 15H00
Sierra Leone : 20H00
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Bahamas : 16H00
Sierra Leone : 21H00
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Bahamas : 17H00
Sierra Leone : 22H00
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Bahamas : 18H00
Sierra Leone : 23H00
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Bahamas : 19H00
Sierra Leone : 00H00 (Jour +1)
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Bahamas : 20H00
Sierra Leone : 01H00 (Jour +1)
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Bahamas : 21H00
Sierra Leone : 02H00 (Jour +1)
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Bahamas : 22H00
Sierra Leone : 03H00 (Jour +1)
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Bahamas : 23H00
Sierra Leone : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Freetown depuis Nassau ?
Si vous prenez un vol pour Nassau ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Freetown, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes au Sierra Leone. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Freetown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Sierra Leone Heure Actuelle Locale au Sierra Leone et surtout Fuseau Horaire du Sierra Leone et Heure du lever du soleil au Sierra Leone ainsi que Heure du coucher du soleil au Sierra Leone mais aussi Heure du Zenith au Sierra Leone également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Sierra Leone sans oublier Heure du Crépuscule au Sierra Leone, Durée du Jour au Sierra Leone ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Sierra Leone et surtout Passage à l'heure d'été au Sierra Leone.
Nkosiyakhe Mogase