Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bahamas et Sahara Occidental est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Bahamas et le Sahara Occidental ?
Pour calculer l'heure du Sahara Occidental, vous devez ajouter 04H00 à l'heure des Bahamas.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Bahaméenne pour obtenir l'heure Sahraouie.
Décalage Horaire entre les Bahamas et le Sahara Occidental Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sahraouie à partir de l'heure Bahaméenne.-
Bahamas : 00H00
Sahara Occidental : 04H00
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Bahamas : 01H00
Sahara Occidental : 05H00
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Bahamas : 02H00
Sahara Occidental : 06H00
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Bahamas : 03H00
Sahara Occidental : 07H00
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Bahamas : 04H00
Sahara Occidental : 08H00
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Bahamas : 05H00
Sahara Occidental : 09H00
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Bahamas : 06H00
Sahara Occidental : 10H00
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Bahamas : 07H00
Sahara Occidental : 11H00
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Bahamas : 08H00
Sahara Occidental : 12H00
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Bahamas : 09H00
Sahara Occidental : 13H00
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Bahamas : 10H00
Sahara Occidental : 14H00
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Bahamas : 11H00
Sahara Occidental : 15H00
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Bahamas : 12H00
Sahara Occidental : 16H00
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Bahamas : 13H00
Sahara Occidental : 17H00
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Bahamas : 14H00
Sahara Occidental : 18H00
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Bahamas : 15H00
Sahara Occidental : 19H00
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Bahamas : 16H00
Sahara Occidental : 20H00
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Bahamas : 17H00
Sahara Occidental : 21H00
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Bahamas : 18H00
Sahara Occidental : 22H00
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Bahamas : 19H00
Sahara Occidental : 23H00
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Bahamas : 20H00
Sahara Occidental : 00H00 (Jour +1)
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Bahamas : 21H00
Sahara Occidental : 01H00 (Jour +1)
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Bahamas : 22H00
Sahara Occidental : 02H00 (Jour +1)
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Bahamas : 23H00
Sahara Occidental : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Laâyoune depuis Nassau ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Laâyoune ou que vous prendrez le vol de retour pour Nassau :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Sahara Occidental.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Laâyoune
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Sahara Occidental Heure Actuelle Locale au Sahara Occidental ainsi que Fuseau Horaire du Sahara Occidental ainsi que Heure du lever du soleil au Sahara Occidental également Heure du coucher du soleil au Sahara Occidental ainsi que Heure du Zenith au Sahara Occidental sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Sahara Occidental et Heure du Crépuscule au Sahara Occidental sans oublier Durée du Jour au Sahara Occidental et Passage à l'heure d'hiver au Sahara Occidental mais aussi Passage à l'heure d'été au Sahara Occidental.