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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bahamas et Rwanda est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Bahamas et le Rwanda ?
Pour calculer l'heure du Rwanda, vous devez ajouter 07H00 à l'heure des Bahamas.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Bahaméenne pour obtenir l'heure Rwandaise.
Décalage Horaire entre les Bahamas et le Rwanda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Rwandaise à partir de l'heure Bahaméenne.-
Bahamas : 00H00
Rwanda : 07H00
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Bahamas : 01H00
Rwanda : 08H00
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Bahamas : 02H00
Rwanda : 09H00
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Bahamas : 03H00
Rwanda : 10H00
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Bahamas : 04H00
Rwanda : 11H00
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Bahamas : 05H00
Rwanda : 12H00
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Bahamas : 06H00
Rwanda : 13H00
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Bahamas : 07H00
Rwanda : 14H00
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Bahamas : 08H00
Rwanda : 15H00
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Bahamas : 09H00
Rwanda : 16H00
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Bahamas : 10H00
Rwanda : 17H00
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Bahamas : 11H00
Rwanda : 18H00
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Bahamas : 12H00
Rwanda : 19H00
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Bahamas : 13H00
Rwanda : 20H00
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Bahamas : 14H00
Rwanda : 21H00
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Bahamas : 15H00
Rwanda : 22H00
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Bahamas : 16H00
Rwanda : 23H00
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Bahamas : 17H00
Rwanda : 00H00 (Jour +1)
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Bahamas : 18H00
Rwanda : 01H00 (Jour +1)
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Bahamas : 19H00
Rwanda : 02H00 (Jour +1)
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Bahamas : 20H00
Rwanda : 03H00 (Jour +1)
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Bahamas : 21H00
Rwanda : 04H00 (Jour +1)
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Bahamas : 22H00
Rwanda : 05H00 (Jour +1)
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Bahamas : 23H00
Rwanda : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kigali depuis Nassau ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Kigali ou que vous prendrez le vol de retour pour Nassau :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes au Rwanda. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kigali
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Rwanda Heure Actuelle Locale au Rwanda et Fuseau Horaire du Rwanda, Heure du lever du soleil au Rwanda ainsi que Heure du coucher du soleil au Rwanda et surtout Heure du Zenith au Rwanda sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Rwanda mais aussi Heure du Crépuscule au Rwanda ou bien encore Durée du Jour au Rwanda et surtout Passage à l'heure d'hiver au Rwanda mais aussi Passage à l'heure d'été au Rwanda.
Anatole Nguesso