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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bahamas et Rwanda est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Bahamas et le Rwanda ?
Pour calculer l'heure du Rwanda, vous devez ajouter 07H00 à l'heure des Bahamas.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Bahaméenne pour obtenir l'heure Rwandaise.
Décalage Horaire entre les Bahamas et le Rwanda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Rwandaise à partir de l'heure Bahaméenne.-
Bahamas : 00H00
Rwanda : 07H00
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Bahamas : 01H00
Rwanda : 08H00
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Bahamas : 02H00
Rwanda : 09H00
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Bahamas : 03H00
Rwanda : 10H00
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Bahamas : 04H00
Rwanda : 11H00
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Bahamas : 05H00
Rwanda : 12H00
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Bahamas : 06H00
Rwanda : 13H00
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Bahamas : 07H00
Rwanda : 14H00
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Bahamas : 08H00
Rwanda : 15H00
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Bahamas : 09H00
Rwanda : 16H00
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Bahamas : 10H00
Rwanda : 17H00
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Bahamas : 11H00
Rwanda : 18H00
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Bahamas : 12H00
Rwanda : 19H00
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Bahamas : 13H00
Rwanda : 20H00
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Bahamas : 14H00
Rwanda : 21H00
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Bahamas : 15H00
Rwanda : 22H00
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Bahamas : 16H00
Rwanda : 23H00
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Bahamas : 17H00
Rwanda : 00H00 (Jour +1)
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Bahamas : 18H00
Rwanda : 01H00 (Jour +1)
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Bahamas : 19H00
Rwanda : 02H00 (Jour +1)
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Bahamas : 20H00
Rwanda : 03H00 (Jour +1)
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Bahamas : 21H00
Rwanda : 04H00 (Jour +1)
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Bahamas : 22H00
Rwanda : 05H00 (Jour +1)
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Bahamas : 23H00
Rwanda : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kigali depuis Nassau ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Kigali ou votre retour à Nassau :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu le Rwanda, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kigali
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Rwanda Heure Actuelle Locale au Rwanda mais aussi Fuseau Horaire du Rwanda et Heure du lever du soleil au Rwanda également Heure du coucher du soleil au Rwanda également Heure du Zenith au Rwanda et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Rwanda ainsi que Heure du Crépuscule au Rwanda ainsi que Durée du Jour au Rwanda et Passage à l'heure d'hiver au Rwanda ou bien encore Passage à l'heure d'été au Rwanda.
Anatole Nguesso