Décalage Horaire entre les Bahamas et le Pount / Puntland (Somalie)

Quel est le décalage horaire entre les Bahamas et le Pount / Puntland (Somalie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Pount / Puntland (Somalie) quand il est par exemple 5H aux Bahamas. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Nassau et Garoowe, comment calculer le décalage horaire entre les Bahamas et le Pount / Puntland (Somalie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre les Bahamas et le Pount / Puntland (Somalie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Garoowe et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Somalie
Drapeau de la Somalie

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre les Bahamas et le Pount / Puntland (Somalie) : 08H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Bahamas et Pount / Puntland (Somalie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre les Bahamas et le Pount / Puntland (Somalie)
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00

Comment calculer Décalage Horaire entre les Bahamas et le Pount / Puntland (Somalie) ?

Pour calculer l'heure du Pount / Puntland (Somalie), vous devez ajouter 08H00 à l'heure des Bahamas.
Autrement dit, vous devez 8H l'heure Bahaméenne pour obtenir l'heure Pount / Puntland.

Décalage Horaire entre les Bahamas et le Pount / Puntland (Somalie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pount / Puntland à partir de l'heure Bahaméenne.
  • Bahamas : 00H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 08H00
  • Bahamas : 01H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 09H00
  • Bahamas : 02H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 10H00
  • Bahamas : 03H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 11H00
  • Bahamas : 04H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 12H00
  • Bahamas : 05H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 13H00
  • Bahamas : 06H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 14H00
  • Bahamas : 07H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 15H00
  • Bahamas : 08H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 16H00
  • Bahamas : 09H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 17H00
  • Bahamas : 10H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 18H00
  • Bahamas : 11H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 19H00
  • Bahamas : 12H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 20H00
  • Bahamas : 13H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 21H00
  • Bahamas : 14H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 22H00
  • Bahamas : 15H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 23H00
  • Bahamas : 16H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 00H00 (Jour +1)
  • Bahamas : 17H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 01H00 (Jour +1)
  • Bahamas : 18H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 02H00 (Jour +1)
  • Bahamas : 19H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 03H00 (Jour +1)
  • Bahamas : 20H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 04H00 (Jour +1)
  • Bahamas : 21H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 05H00 (Jour +1)
  • Bahamas : 22H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 06H00 (Jour +1)
  • Bahamas : 23H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 07H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Garoowe depuis Nassau ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Garoowe ou que vous prendrez le vol de retour pour Nassau :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours au Pount / Puntland (Somalie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Garoowe

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pount / Puntland (Somalie) Heure Actuelle Locale au Pount / Puntland (Somalie) ainsi que Fuseau Horaire du Pount / Puntland (Somalie) et surtout Heure du lever du soleil au Pount / Puntland (Somalie) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Pount / Puntland (Somalie) ainsi que Heure du Zenith au Pount / Puntland (Somalie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pount / Puntland (Somalie) mais aussi Heure du Crépuscule au Pount / Puntland (Somalie) sans oublier Durée du Jour au Pount / Puntland (Somalie) également Passage à l'heure d'hiver au Pount / Puntland (Somalie) mais aussi Passage à l'heure d'été au Pount / Puntland (Somalie).

Dounia AkhannouchDounia Akhannouch

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