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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bahamas et Mozambique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Bahamas et le Mozambique ?
Pour calculer l'heure du Mozambique, vous devez ajouter 06H00 à l'heure des Bahamas.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Bahaméenne pour obtenir l'heure Mozambicaine.
Décalage Horaire entre les Bahamas et le Mozambique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mozambicaine à partir de l'heure Bahaméenne.-
Bahamas : 00H00
Mozambique : 06H00
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Bahamas : 01H00
Mozambique : 07H00
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Bahamas : 02H00
Mozambique : 08H00
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Bahamas : 03H00
Mozambique : 09H00
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Bahamas : 04H00
Mozambique : 10H00
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Bahamas : 05H00
Mozambique : 11H00
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Bahamas : 06H00
Mozambique : 12H00
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Bahamas : 07H00
Mozambique : 13H00
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Bahamas : 08H00
Mozambique : 14H00
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Bahamas : 09H00
Mozambique : 15H00
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Bahamas : 10H00
Mozambique : 16H00
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Bahamas : 11H00
Mozambique : 17H00
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Bahamas : 12H00
Mozambique : 18H00
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Bahamas : 13H00
Mozambique : 19H00
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Bahamas : 14H00
Mozambique : 20H00
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Bahamas : 15H00
Mozambique : 21H00
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Bahamas : 16H00
Mozambique : 22H00
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Bahamas : 17H00
Mozambique : 23H00
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Bahamas : 18H00
Mozambique : 00H00 (Jour +1)
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Bahamas : 19H00
Mozambique : 01H00 (Jour +1)
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Bahamas : 20H00
Mozambique : 02H00 (Jour +1)
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Bahamas : 21H00
Mozambique : 03H00 (Jour +1)
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Bahamas : 22H00
Mozambique : 04H00 (Jour +1)
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Bahamas : 23H00
Mozambique : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Maputo depuis Nassau ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Maputo ou en revenant à Nassau, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Mozambique, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Maputo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Mozambique Heure Actuelle Locale au Mozambique également Fuseau Horaire du Mozambique ou bien encore Heure du lever du soleil au Mozambique mais aussi Heure du coucher du soleil au Mozambique ainsi que Heure du Zenith au Mozambique également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Mozambique mais aussi Heure du Crépuscule au Mozambique et surtout Durée du Jour au Mozambique sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Mozambique également Passage à l'heure d'été au Mozambique.
Aminata Wade