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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bahamas et Mozambique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Bahamas et le Mozambique ?
Pour calculer l'heure du Mozambique, vous devez ajouter 06H00 à l'heure des Bahamas.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Bahaméenne pour obtenir l'heure Mozambicaine.
Décalage Horaire entre les Bahamas et le Mozambique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mozambicaine à partir de l'heure Bahaméenne.-
Bahamas : 00H00
Mozambique : 06H00
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Bahamas : 01H00
Mozambique : 07H00
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Bahamas : 02H00
Mozambique : 08H00
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Bahamas : 03H00
Mozambique : 09H00
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Bahamas : 04H00
Mozambique : 10H00
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Bahamas : 05H00
Mozambique : 11H00
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Bahamas : 06H00
Mozambique : 12H00
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Bahamas : 07H00
Mozambique : 13H00
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Bahamas : 08H00
Mozambique : 14H00
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Bahamas : 09H00
Mozambique : 15H00
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Bahamas : 10H00
Mozambique : 16H00
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Bahamas : 11H00
Mozambique : 17H00
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Bahamas : 12H00
Mozambique : 18H00
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Bahamas : 13H00
Mozambique : 19H00
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Bahamas : 14H00
Mozambique : 20H00
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Bahamas : 15H00
Mozambique : 21H00
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Bahamas : 16H00
Mozambique : 22H00
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Bahamas : 17H00
Mozambique : 23H00
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Bahamas : 18H00
Mozambique : 00H00 (Jour +1)
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Bahamas : 19H00
Mozambique : 01H00 (Jour +1)
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Bahamas : 20H00
Mozambique : 02H00 (Jour +1)
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Bahamas : 21H00
Mozambique : 03H00 (Jour +1)
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Bahamas : 22H00
Mozambique : 04H00 (Jour +1)
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Bahamas : 23H00
Mozambique : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Maputo depuis Nassau ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Maputo ou que vous prendrez le vol de retour pour Nassau :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Mozambique.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Maputo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Mozambique Heure Actuelle Locale au Mozambique ou bien encore Fuseau Horaire du Mozambique et surtout Heure du lever du soleil au Mozambique mais aussi Heure du coucher du soleil au Mozambique et surtout Heure du Zenith au Mozambique et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Mozambique et surtout Heure du Crépuscule au Mozambique sans oublier Durée du Jour au Mozambique et surtout Passage à l'heure d'hiver au Mozambique également Passage à l'heure d'été au Mozambique.
Aminata Wade