Décalage Horaire entre les Bahamas et le Maroc

Quel est le décalage horaire entre les Bahamas et le Maroc ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Maroc quand il est par exemple 8H aux Bahamas. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Nassau et Rabat, comment calculer le décalage horaire entre les Bahamas et le Maroc, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre les Bahamas et le Maroc, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Rabat et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Maroc
Drapeau du Maroc

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre les Bahamas et le Maroc : 04H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Bahamas et Maroc est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre les Bahamas et le Maroc
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00

Comment calculer Décalage Horaire entre les Bahamas et le Maroc ?

Pour calculer l'heure du Maroc, vous devez ajouter 04H00 à l'heure des Bahamas.
Autrement dit, vous devez 4H l'heure Bahaméenne pour obtenir l'heure Marocaine.

Décalage Horaire entre les Bahamas et le Maroc Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Marocaine à partir de l'heure Bahaméenne.
  • Bahamas : 00H00

    Maroc : 04H00

  • Bahamas : 01H00

    Maroc : 05H00

  • Bahamas : 02H00

    Maroc : 06H00

  • Bahamas : 03H00

    Maroc : 07H00

  • Bahamas : 04H00

    Maroc : 08H00

  • Bahamas : 05H00

    Maroc : 09H00

  • Bahamas : 06H00

    Maroc : 10H00

  • Bahamas : 07H00

    Maroc : 11H00

  • Bahamas : 08H00

    Maroc : 12H00

  • Bahamas : 09H00

    Maroc : 13H00

  • Bahamas : 10H00

    Maroc : 14H00

  • Bahamas : 11H00

    Maroc : 15H00

  • Bahamas : 12H00

    Maroc : 16H00

  • Bahamas : 13H00

    Maroc : 17H00

  • Bahamas : 14H00

    Maroc : 18H00

  • Bahamas : 15H00

    Maroc : 19H00

  • Bahamas : 16H00

    Maroc : 20H00

  • Bahamas : 17H00

    Maroc : 21H00

  • Bahamas : 18H00

    Maroc : 22H00

  • Bahamas : 19H00

    Maroc : 23H00

  • Bahamas : 20H00

    Maroc : 00H00 (Jour +1)

  • Bahamas : 21H00

    Maroc : 01H00 (Jour +1)

  • Bahamas : 22H00

    Maroc : 02H00 (Jour +1)

  • Bahamas : 23H00

    Maroc : 03H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rabat depuis Nassau ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Rabat ou que vous prendrez le vol de retour pour Nassau :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours au Maroc. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rabat

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maroc Heure Actuelle Locale au Maroc et Fuseau Horaire du Maroc et Heure du lever du soleil au Maroc ou bien encore Heure du coucher du soleil au Maroc mais aussi Heure du Zenith au Maroc et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maroc et surtout Heure du Crépuscule au Maroc sans oublier Durée du Jour au Maroc sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Maroc mais aussi Passage à l'heure d'été au Maroc.

Dounia AkhannouchDounia Akhannouch

Suggestions