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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bahamas et Malawi est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Bahamas et le Malawi ?
Pour calculer l'heure du Malawi, vous devez ajouter 07H00 à l'heure des Bahamas.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Bahaméenne pour obtenir l'heure Malawite.
Décalage Horaire entre les Bahamas et le Malawi Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Malawite à partir de l'heure Bahaméenne.-
Bahamas : 00H00
Malawi : 07H00
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Bahamas : 01H00
Malawi : 08H00
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Bahamas : 02H00
Malawi : 09H00
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Bahamas : 03H00
Malawi : 10H00
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Bahamas : 04H00
Malawi : 11H00
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Bahamas : 05H00
Malawi : 12H00
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Bahamas : 06H00
Malawi : 13H00
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Bahamas : 07H00
Malawi : 14H00
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Bahamas : 08H00
Malawi : 15H00
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Bahamas : 09H00
Malawi : 16H00
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Bahamas : 10H00
Malawi : 17H00
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Bahamas : 11H00
Malawi : 18H00
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Bahamas : 12H00
Malawi : 19H00
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Bahamas : 13H00
Malawi : 20H00
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Bahamas : 14H00
Malawi : 21H00
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Bahamas : 15H00
Malawi : 22H00
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Bahamas : 16H00
Malawi : 23H00
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Bahamas : 17H00
Malawi : 00H00 (Jour +1)
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Bahamas : 18H00
Malawi : 01H00 (Jour +1)
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Bahamas : 19H00
Malawi : 02H00 (Jour +1)
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Bahamas : 20H00
Malawi : 03H00 (Jour +1)
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Bahamas : 21H00
Malawi : 04H00 (Jour +1)
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Bahamas : 22H00
Malawi : 05H00 (Jour +1)
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Bahamas : 23H00
Malawi : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lilongwe depuis Nassau ?
Si vous prenez un vol pour Nassau ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Lilongwe, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Malawi, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lilongwe
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Malawi Heure Actuelle Locale au Malawi mais aussi Fuseau Horaire du Malawi, Heure du lever du soleil au Malawi ou bien encore Heure du coucher du soleil au Malawi sans oublier Heure du Zenith au Malawi ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Malawi mais aussi Heure du Crépuscule au Malawi et surtout Durée du Jour au Malawi mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Malawi ou bien encore Passage à l'heure d'été au Malawi.
Moustafa Morsi