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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bahamas et Lesotho est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Bahamas et le Lesotho ?
Pour calculer l'heure du Lesotho, vous devez ajouter 06H00 à l'heure des Bahamas.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Bahaméenne pour obtenir l'heure Lesothienne.
Décalage Horaire entre les Bahamas et le Lesotho Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lesothienne à partir de l'heure Bahaméenne.-
Bahamas : 00H00
Lesotho : 06H00
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Bahamas : 01H00
Lesotho : 07H00
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Bahamas : 02H00
Lesotho : 08H00
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Bahamas : 03H00
Lesotho : 09H00
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Bahamas : 04H00
Lesotho : 10H00
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Bahamas : 05H00
Lesotho : 11H00
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Bahamas : 06H00
Lesotho : 12H00
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Bahamas : 07H00
Lesotho : 13H00
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Bahamas : 08H00
Lesotho : 14H00
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Bahamas : 09H00
Lesotho : 15H00
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Bahamas : 10H00
Lesotho : 16H00
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Bahamas : 11H00
Lesotho : 17H00
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Bahamas : 12H00
Lesotho : 18H00
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Bahamas : 13H00
Lesotho : 19H00
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Bahamas : 14H00
Lesotho : 20H00
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Bahamas : 15H00
Lesotho : 21H00
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Bahamas : 16H00
Lesotho : 22H00
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Bahamas : 17H00
Lesotho : 23H00
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Bahamas : 18H00
Lesotho : 00H00 (Jour +1)
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Bahamas : 19H00
Lesotho : 01H00 (Jour +1)
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Bahamas : 20H00
Lesotho : 02H00 (Jour +1)
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Bahamas : 21H00
Lesotho : 03H00 (Jour +1)
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Bahamas : 22H00
Lesotho : 04H00 (Jour +1)
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Bahamas : 23H00
Lesotho : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Maseru depuis Nassau ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Maseru ou votre retour à Nassau :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes au Lesotho. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Maseru
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Lesotho Heure Actuelle Locale au Lesotho sans oublier Fuseau Horaire du Lesotho ou bien encore Heure du lever du soleil au Lesotho et surtout Heure du coucher du soleil au Lesotho ainsi que Heure du Zenith au Lesotho ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Lesotho et Heure du Crépuscule au Lesotho également Durée du Jour au Lesotho et surtout Passage à l'heure d'hiver au Lesotho ou bien encore Passage à l'heure d'été au Lesotho.
Aziz Lamnawar