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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bahamas et Kenya est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Bahamas et le Kenya ?
Pour calculer l'heure du Kenya, vous devez ajouter 07H00 à l'heure des Bahamas.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Bahaméenne pour obtenir l'heure Kenyane.
Décalage Horaire entre les Bahamas et le Kenya Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kenyane à partir de l'heure Bahaméenne.-
Bahamas : 00H00
Kenya : 07H00
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Bahamas : 01H00
Kenya : 08H00
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Bahamas : 02H00
Kenya : 09H00
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Bahamas : 03H00
Kenya : 10H00
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Bahamas : 04H00
Kenya : 11H00
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Bahamas : 05H00
Kenya : 12H00
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Bahamas : 06H00
Kenya : 13H00
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Bahamas : 07H00
Kenya : 14H00
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Bahamas : 08H00
Kenya : 15H00
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Bahamas : 09H00
Kenya : 16H00
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Bahamas : 10H00
Kenya : 17H00
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Bahamas : 11H00
Kenya : 18H00
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Bahamas : 12H00
Kenya : 19H00
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Bahamas : 13H00
Kenya : 20H00
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Bahamas : 14H00
Kenya : 21H00
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Bahamas : 15H00
Kenya : 22H00
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Bahamas : 16H00
Kenya : 23H00
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Bahamas : 17H00
Kenya : 00H00 (Jour +1)
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Bahamas : 18H00
Kenya : 01H00 (Jour +1)
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Bahamas : 19H00
Kenya : 02H00 (Jour +1)
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Bahamas : 20H00
Kenya : 03H00 (Jour +1)
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Bahamas : 21H00
Kenya : 04H00 (Jour +1)
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Bahamas : 22H00
Kenya : 05H00 (Jour +1)
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Bahamas : 23H00
Kenya : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nairobi depuis Nassau ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Nassau en vacances ou vous envoler à Nairobi :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu le Kenya, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nairobi
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kenya Heure Actuelle Locale au Kenya ainsi que Fuseau Horaire du Kenya ou bien encore Heure du lever du soleil au Kenya ou bien encore Heure du coucher du soleil au Kenya et Heure du Zenith au Kenya, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kenya et Heure du Crépuscule au Kenya sans oublier Durée du Jour au Kenya également Passage à l'heure d'hiver au Kenya et surtout Passage à l'heure d'été au Kenya.
Souad Tebboune