Agrandir l'image
Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bahamas et Kenya est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Bahamas et le Kenya ?
Pour calculer l'heure du Kenya, vous devez ajouter 07H00 à l'heure des Bahamas.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Bahaméenne pour obtenir l'heure Kenyane.
Décalage Horaire entre les Bahamas et le Kenya Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kenyane à partir de l'heure Bahaméenne.-
Bahamas : 00H00
Kenya : 07H00
-
Bahamas : 01H00
Kenya : 08H00
-
Bahamas : 02H00
Kenya : 09H00
-
Bahamas : 03H00
Kenya : 10H00
-
Bahamas : 04H00
Kenya : 11H00
-
Bahamas : 05H00
Kenya : 12H00
-
Bahamas : 06H00
Kenya : 13H00
-
Bahamas : 07H00
Kenya : 14H00
-
Bahamas : 08H00
Kenya : 15H00
-
Bahamas : 09H00
Kenya : 16H00
-
Bahamas : 10H00
Kenya : 17H00
-
Bahamas : 11H00
Kenya : 18H00
-
Bahamas : 12H00
Kenya : 19H00
-
Bahamas : 13H00
Kenya : 20H00
-
Bahamas : 14H00
Kenya : 21H00
-
Bahamas : 15H00
Kenya : 22H00
-
Bahamas : 16H00
Kenya : 23H00
-
Bahamas : 17H00
Kenya : 00H00 (Jour +1)
-
Bahamas : 18H00
Kenya : 01H00 (Jour +1)
-
Bahamas : 19H00
Kenya : 02H00 (Jour +1)
-
Bahamas : 20H00
Kenya : 03H00 (Jour +1)
-
Bahamas : 21H00
Kenya : 04H00 (Jour +1)
-
Bahamas : 22H00
Kenya : 05H00 (Jour +1)
-
Bahamas : 23H00
Kenya : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nairobi depuis Nassau ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Nairobi ou en revenant à Nassau, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Kenya. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nairobi
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kenya Heure Actuelle Locale au Kenya mais aussi Fuseau Horaire du Kenya également Heure du lever du soleil au Kenya, Heure du coucher du soleil au Kenya, Heure du Zenith au Kenya et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kenya et surtout Heure du Crépuscule au Kenya et Durée du Jour au Kenya et Passage à l'heure d'hiver au Kenya ainsi que Passage à l'heure d'été au Kenya.
Souad Tebboune