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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bahamas et Ghana est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Bahamas et le Ghana ?
Pour calculer l'heure du Ghana, vous devez ajouter 04H00 à l'heure des Bahamas.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Bahaméenne pour obtenir l'heure Ghanéenne.
Décalage Horaire entre les Bahamas et le Ghana Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ghanéenne à partir de l'heure Bahaméenne.-
Bahamas : 00H00
Ghana : 04H00
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Bahamas : 01H00
Ghana : 05H00
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Bahamas : 02H00
Ghana : 06H00
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Bahamas : 03H00
Ghana : 07H00
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Bahamas : 04H00
Ghana : 08H00
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Bahamas : 05H00
Ghana : 09H00
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Bahamas : 06H00
Ghana : 10H00
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Bahamas : 07H00
Ghana : 11H00
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Bahamas : 08H00
Ghana : 12H00
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Bahamas : 09H00
Ghana : 13H00
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Bahamas : 10H00
Ghana : 14H00
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Bahamas : 11H00
Ghana : 15H00
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Bahamas : 12H00
Ghana : 16H00
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Bahamas : 13H00
Ghana : 17H00
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Bahamas : 14H00
Ghana : 18H00
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Bahamas : 15H00
Ghana : 19H00
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Bahamas : 16H00
Ghana : 20H00
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Bahamas : 17H00
Ghana : 21H00
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Bahamas : 18H00
Ghana : 22H00
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Bahamas : 19H00
Ghana : 23H00
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Bahamas : 20H00
Ghana : 00H00 (Jour +1)
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Bahamas : 21H00
Ghana : 01H00 (Jour +1)
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Bahamas : 22H00
Ghana : 02H00 (Jour +1)
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Bahamas : 23H00
Ghana : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Accra depuis Nassau ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Nassau en vacances ou vous envoler à Accra :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Ghana, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Accra
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Ghana Heure Actuelle Locale au Ghana et Fuseau Horaire du Ghana sans oublier Heure du lever du soleil au Ghana mais aussi Heure du coucher du soleil au Ghana ainsi que Heure du Zenith au Ghana ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Ghana, Heure du Crépuscule au Ghana et surtout Durée du Jour au Ghana et surtout Passage à l'heure d'hiver au Ghana et surtout Passage à l'heure d'été au Ghana.
Fatma al-Sissi