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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bahamas et Cameroun est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Bahamas et le Cameroun ?
Pour calculer l'heure du Cameroun, vous devez ajouter 05H00 à l'heure des Bahamas.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Bahaméenne pour obtenir l'heure Camerounaise.
Décalage Horaire entre les Bahamas et le Cameroun Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Camerounaise à partir de l'heure Bahaméenne.-
Bahamas : 00H00
Cameroun : 05H00
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Bahamas : 01H00
Cameroun : 06H00
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Bahamas : 02H00
Cameroun : 07H00
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Bahamas : 03H00
Cameroun : 08H00
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Bahamas : 04H00
Cameroun : 09H00
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Bahamas : 05H00
Cameroun : 10H00
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Bahamas : 06H00
Cameroun : 11H00
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Bahamas : 07H00
Cameroun : 12H00
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Bahamas : 08H00
Cameroun : 13H00
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Bahamas : 09H00
Cameroun : 14H00
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Bahamas : 10H00
Cameroun : 15H00
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Bahamas : 11H00
Cameroun : 16H00
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Bahamas : 12H00
Cameroun : 17H00
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Bahamas : 13H00
Cameroun : 18H00
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Bahamas : 14H00
Cameroun : 19H00
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Bahamas : 15H00
Cameroun : 20H00
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Bahamas : 16H00
Cameroun : 21H00
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Bahamas : 17H00
Cameroun : 22H00
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Bahamas : 18H00
Cameroun : 23H00
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Bahamas : 19H00
Cameroun : 00H00 (Jour +1)
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Bahamas : 20H00
Cameroun : 01H00 (Jour +1)
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Bahamas : 21H00
Cameroun : 02H00 (Jour +1)
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Bahamas : 22H00
Cameroun : 03H00 (Jour +1)
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Bahamas : 23H00
Cameroun : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yaoundé depuis Nassau ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Yaoundé ou votre retour à Nassau :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes au Cameroun. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yaoundé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Cameroun Heure Actuelle Locale au Cameroun et Fuseau Horaire du Cameroun ou bien encore Heure du lever du soleil au Cameroun, Heure du coucher du soleil au Cameroun et Heure du Zenith au Cameroun également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Cameroun, Heure du Crépuscule au Cameroun sans oublier Durée du Jour au Cameroun ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Cameroun également Passage à l'heure d'été au Cameroun.
Mamadou Mbaye