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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bahamas et Cameroun est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Bahamas et le Cameroun ?
Pour calculer l'heure du Cameroun, vous devez ajouter 05H00 à l'heure des Bahamas.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Bahaméenne pour obtenir l'heure Camerounaise.
Décalage Horaire entre les Bahamas et le Cameroun Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Camerounaise à partir de l'heure Bahaméenne.-
Bahamas : 00H00
Cameroun : 05H00
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Bahamas : 01H00
Cameroun : 06H00
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Bahamas : 02H00
Cameroun : 07H00
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Bahamas : 03H00
Cameroun : 08H00
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Bahamas : 04H00
Cameroun : 09H00
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Bahamas : 05H00
Cameroun : 10H00
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Bahamas : 06H00
Cameroun : 11H00
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Bahamas : 07H00
Cameroun : 12H00
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Bahamas : 08H00
Cameroun : 13H00
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Bahamas : 09H00
Cameroun : 14H00
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Bahamas : 10H00
Cameroun : 15H00
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Bahamas : 11H00
Cameroun : 16H00
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Bahamas : 12H00
Cameroun : 17H00
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Bahamas : 13H00
Cameroun : 18H00
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Bahamas : 14H00
Cameroun : 19H00
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Bahamas : 15H00
Cameroun : 20H00
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Bahamas : 16H00
Cameroun : 21H00
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Bahamas : 17H00
Cameroun : 22H00
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Bahamas : 18H00
Cameroun : 23H00
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Bahamas : 19H00
Cameroun : 00H00 (Jour +1)
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Bahamas : 20H00
Cameroun : 01H00 (Jour +1)
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Bahamas : 21H00
Cameroun : 02H00 (Jour +1)
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Bahamas : 22H00
Cameroun : 03H00 (Jour +1)
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Bahamas : 23H00
Cameroun : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yaoundé depuis Nassau ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Yaoundé ou votre retour à Nassau :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Cameroun.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yaoundé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Cameroun Heure Actuelle Locale au Cameroun mais aussi Fuseau Horaire du Cameroun et Heure du lever du soleil au Cameroun et surtout Heure du coucher du soleil au Cameroun sans oublier Heure du Zenith au Cameroun mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Cameroun sans oublier Heure du Crépuscule au Cameroun et Durée du Jour au Cameroun ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Cameroun également Passage à l'heure d'été au Cameroun.
Mamadou Mbaye