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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bahamas et Burundi est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Bahamas et le Burundi ?
Pour calculer l'heure du Burundi, vous devez ajouter 06H00 à l'heure des Bahamas.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Bahaméenne pour obtenir l'heure Burundaise.
Décalage Horaire entre les Bahamas et le Burundi Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Burundaise à partir de l'heure Bahaméenne.-
Bahamas : 00H00
Burundi : 06H00
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Bahamas : 01H00
Burundi : 07H00
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Bahamas : 02H00
Burundi : 08H00
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Bahamas : 03H00
Burundi : 09H00
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Bahamas : 04H00
Burundi : 10H00
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Bahamas : 05H00
Burundi : 11H00
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Bahamas : 06H00
Burundi : 12H00
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Bahamas : 07H00
Burundi : 13H00
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Bahamas : 08H00
Burundi : 14H00
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Bahamas : 09H00
Burundi : 15H00
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Bahamas : 10H00
Burundi : 16H00
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Bahamas : 11H00
Burundi : 17H00
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Bahamas : 12H00
Burundi : 18H00
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Bahamas : 13H00
Burundi : 19H00
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Bahamas : 14H00
Burundi : 20H00
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Bahamas : 15H00
Burundi : 21H00
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Bahamas : 16H00
Burundi : 22H00
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Bahamas : 17H00
Burundi : 23H00
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Bahamas : 18H00
Burundi : 00H00 (Jour +1)
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Bahamas : 19H00
Burundi : 01H00 (Jour +1)
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Bahamas : 20H00
Burundi : 02H00 (Jour +1)
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Bahamas : 21H00
Burundi : 03H00 (Jour +1)
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Bahamas : 22H00
Burundi : 04H00 (Jour +1)
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Bahamas : 23H00
Burundi : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bujumbura depuis Nassau ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bujumbura ou que vous prendrez le vol de retour pour Nassau :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Burundi. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bujumbura
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Burundi Heure Actuelle Locale au Burundi, Fuseau Horaire du Burundi ainsi que Heure du lever du soleil au Burundi et Heure du coucher du soleil au Burundi ou bien encore Heure du Zenith au Burundi ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Burundi, Heure du Crépuscule au Burundi ou bien encore Durée du Jour au Burundi mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Burundi et Passage à l'heure d'été au Burundi.
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