Décalage Horaire entre les Bahamas et le Burundi

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Bahamas et Burundi est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Bahamas et le Burundi ?

Décalage Horaire entre les Bahamas et le Burundi Heure par Heure

• Bahamas : 00H00

  Burundi : 06H00

• Bahamas : 01H00

  Burundi : 07H00

• Bahamas : 02H00

  Burundi : 08H00

• Bahamas : 03H00

  Burundi : 09H00

• Bahamas : 04H00

  Burundi : 10H00

• Bahamas : 05H00

  Burundi : 11H00

• Bahamas : 06H00

  Burundi : 12H00

• Bahamas : 07H00

  Burundi : 13H00

• Bahamas : 08H00

  Burundi : 14H00

• Bahamas : 09H00

  Burundi : 15H00

• Bahamas : 10H00

  Burundi : 16H00

• Bahamas : 11H00

  Burundi : 17H00

• Bahamas : 12H00

  Burundi : 18H00

• Bahamas : 13H00

  Burundi : 19H00

• Bahamas : 14H00

  Burundi : 20H00

• Bahamas : 15H00

  Burundi : 21H00

• Bahamas : 16H00

  Burundi : 22H00

• Bahamas : 17H00

  Burundi : 23H00

• Bahamas : 18H00

  Burundi : 00H00 (Jour +1)

• Bahamas : 19H00

  Burundi : 01H00 (Jour +1)

• Bahamas : 20H00

  Burundi : 02H00 (Jour +1)

• Bahamas : 21H00

  Burundi : 03H00 (Jour +1)

• Bahamas : 22H00

  Burundi : 04H00 (Jour +1)

• Bahamas : 23H00

  Burundi : 05H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bujumbura depuis Nassau ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bujumbura ou que vous prendrez le vol de retour pour Nassau :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Burundi. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bujumbura

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Burundi Heure Actuelle Locale au Burundi également Fuseau Horaire du Burundi sans oublier Heure du lever du soleil au Burundi sans oublier Heure du coucher du soleil au Burundi sans oublier Heure du Zenith au Burundi et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Burundi, Heure du Crépuscule au Burundi ainsi que Durée du Jour au Burundi mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Burundi sans oublier Passage à l'heure d'été au Burundi.

Publié le 25/05/2022 - 00:46

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