Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bahamas et Bénin est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Bahamas et le Bénin ?
Pour calculer l'heure du Bénin, vous devez ajouter 05H00 à l'heure des Bahamas.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Bahaméenne pour obtenir l'heure Béninoise.
Décalage Horaire entre les Bahamas et le Bénin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Béninoise à partir de l'heure Bahaméenne.-
Bahamas : 00H00
Bénin : 05H00
-
Bahamas : 01H00
Bénin : 06H00
-
Bahamas : 02H00
Bénin : 07H00
-
Bahamas : 03H00
Bénin : 08H00
-
Bahamas : 04H00
Bénin : 09H00
-
Bahamas : 05H00
Bénin : 10H00
-
Bahamas : 06H00
Bénin : 11H00
-
Bahamas : 07H00
Bénin : 12H00
-
Bahamas : 08H00
Bénin : 13H00
-
Bahamas : 09H00
Bénin : 14H00
-
Bahamas : 10H00
Bénin : 15H00
-
Bahamas : 11H00
Bénin : 16H00
-
Bahamas : 12H00
Bénin : 17H00
-
Bahamas : 13H00
Bénin : 18H00
-
Bahamas : 14H00
Bénin : 19H00
-
Bahamas : 15H00
Bénin : 20H00
-
Bahamas : 16H00
Bénin : 21H00
-
Bahamas : 17H00
Bénin : 22H00
-
Bahamas : 18H00
Bénin : 23H00
-
Bahamas : 19H00
Bénin : 00H00 (Jour +1)
-
Bahamas : 20H00
Bénin : 01H00 (Jour +1)
-
Bahamas : 21H00
Bénin : 02H00 (Jour +1)
-
Bahamas : 22H00
Bénin : 03H00 (Jour +1)
-
Bahamas : 23H00
Bénin : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cotonou depuis Nassau ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Cotonou ou votre retour à Nassau :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes au Bénin. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cotonou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Bénin Heure Actuelle Locale au Bénin et Fuseau Horaire du Bénin mais aussi Heure du lever du soleil au Bénin ou bien encore Heure du coucher du soleil au Bénin, Heure du Zenith au Bénin ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Bénin et surtout Heure du Crépuscule au Bénin ou bien encore Durée du Jour au Bénin sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Bénin mais aussi Passage à l'heure d'été au Bénin.
Souad Tebboune