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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bahamas et Tunisie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Bahamas et la Tunisie ?
Pour calculer l'heure de la Tunisie, vous devez ajouter 05H00 à l'heure des Bahamas.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Bahaméenne pour obtenir l'heure Tunisienne.
Décalage Horaire entre les Bahamas et la Tunisie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tunisienne à partir de l'heure Bahaméenne.-
Bahamas : 00H00
Tunisie : 05H00
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Bahamas : 01H00
Tunisie : 06H00
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Bahamas : 02H00
Tunisie : 07H00
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Bahamas : 03H00
Tunisie : 08H00
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Bahamas : 04H00
Tunisie : 09H00
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Bahamas : 05H00
Tunisie : 10H00
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Bahamas : 06H00
Tunisie : 11H00
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Bahamas : 07H00
Tunisie : 12H00
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Bahamas : 08H00
Tunisie : 13H00
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Bahamas : 09H00
Tunisie : 14H00
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Bahamas : 10H00
Tunisie : 15H00
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Bahamas : 11H00
Tunisie : 16H00
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Bahamas : 12H00
Tunisie : 17H00
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Bahamas : 13H00
Tunisie : 18H00
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Bahamas : 14H00
Tunisie : 19H00
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Bahamas : 15H00
Tunisie : 20H00
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Bahamas : 16H00
Tunisie : 21H00
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Bahamas : 17H00
Tunisie : 22H00
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Bahamas : 18H00
Tunisie : 23H00
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Bahamas : 19H00
Tunisie : 00H00 (Jour +1)
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Bahamas : 20H00
Tunisie : 01H00 (Jour +1)
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Bahamas : 21H00
Tunisie : 02H00 (Jour +1)
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Bahamas : 22H00
Tunisie : 03H00 (Jour +1)
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Bahamas : 23H00
Tunisie : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tunis depuis Nassau ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Tunis ou que vous prendrez le vol de retour pour Nassau :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Tunisie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tunis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tunisie Heure Actuelle Locale en Tunisie et Fuseau Horaire de la Tunisie sans oublier Heure du lever du soleil en Tunisie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Tunisie ainsi que Heure du Zenith en Tunisie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tunisie ainsi que Heure du Crépuscule en Tunisie ainsi que Durée du Jour en Tunisie et Passage à l'heure d'hiver en Tunisie et Passage à l'heure d'été en Tunisie.
Souad Tebboune