Décalage Horaire entre les Bahamas et la Réunion

Quel est le décalage horaire entre les Bahamas et la Réunion ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Réunion quand il est par exemple 9H aux Bahamas. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Nassau et Saint-Denis, comment calculer le décalage horaire entre les Bahamas et la Réunion, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre les Bahamas et la Réunion, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Saint-Denis et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Réunion
Drapeau de la Réunion

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre les Bahamas et la Réunion : 08H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Bahamas et Réunion est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre les Bahamas et la Réunion
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00

Comment calculer Décalage Horaire entre les Bahamas et la Réunion ?

Pour calculer l'heure de la Réunion, vous devez ajouter 08H00 à l'heure des Bahamas.
Autrement dit, vous devez 8H l'heure Bahaméenne pour obtenir l'heure Réunionnaise.

Décalage Horaire entre les Bahamas et la Réunion Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Réunionnaise à partir de l'heure Bahaméenne.
  • Bahamas : 00H00

    Réunion : 08H00

  • Bahamas : 01H00

    Réunion : 09H00

  • Bahamas : 02H00

    Réunion : 10H00

  • Bahamas : 03H00

    Réunion : 11H00

  • Bahamas : 04H00

    Réunion : 12H00

  • Bahamas : 05H00

    Réunion : 13H00

  • Bahamas : 06H00

    Réunion : 14H00

  • Bahamas : 07H00

    Réunion : 15H00

  • Bahamas : 08H00

    Réunion : 16H00

  • Bahamas : 09H00

    Réunion : 17H00

  • Bahamas : 10H00

    Réunion : 18H00

  • Bahamas : 11H00

    Réunion : 19H00

  • Bahamas : 12H00

    Réunion : 20H00

  • Bahamas : 13H00

    Réunion : 21H00

  • Bahamas : 14H00

    Réunion : 22H00

  • Bahamas : 15H00

    Réunion : 23H00

  • Bahamas : 16H00

    Réunion : 00H00 (Jour +1)

  • Bahamas : 17H00

    Réunion : 01H00 (Jour +1)

  • Bahamas : 18H00

    Réunion : 02H00 (Jour +1)

  • Bahamas : 19H00

    Réunion : 03H00 (Jour +1)

  • Bahamas : 20H00

    Réunion : 04H00 (Jour +1)

  • Bahamas : 21H00

    Réunion : 05H00 (Jour +1)

  • Bahamas : 22H00

    Réunion : 06H00 (Jour +1)

  • Bahamas : 23H00

    Réunion : 07H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Denis depuis Nassau ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Saint-Denis ou votre retour à Nassau :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Réunion.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Denis

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Réunion Heure Actuelle Locale en Réunion, Fuseau Horaire de la Réunion sans oublier Heure du lever du soleil en Réunion sans oublier Heure du coucher du soleil en Réunion ou bien encore Heure du Zenith en Réunion mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Réunion ainsi que Heure du Crépuscule en Réunion ou bien encore Durée du Jour en Réunion sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Réunion mais aussi Passage à l'heure d'été en Réunion.

Jalade BazoumJalade Bazoum

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