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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bahamas et Réunion est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Bahamas et la Réunion ?
Pour calculer l'heure de la Réunion, vous devez ajouter 09H00 à l'heure des Bahamas.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Bahaméenne pour obtenir l'heure Réunionnaise.
Décalage Horaire entre les Bahamas et la Réunion Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Réunionnaise à partir de l'heure Bahaméenne.-
Bahamas : 00H00
Réunion : 09H00
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Bahamas : 01H00
Réunion : 10H00
-
Bahamas : 02H00
Réunion : 11H00
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Bahamas : 03H00
Réunion : 12H00
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Bahamas : 04H00
Réunion : 13H00
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Bahamas : 05H00
Réunion : 14H00
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Bahamas : 06H00
Réunion : 15H00
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Bahamas : 07H00
Réunion : 16H00
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Bahamas : 08H00
Réunion : 17H00
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Bahamas : 09H00
Réunion : 18H00
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Bahamas : 10H00
Réunion : 19H00
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Bahamas : 11H00
Réunion : 20H00
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Bahamas : 12H00
Réunion : 21H00
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Bahamas : 13H00
Réunion : 22H00
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Bahamas : 14H00
Réunion : 23H00
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Bahamas : 15H00
Réunion : 00H00 (Jour +1)
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Bahamas : 16H00
Réunion : 01H00 (Jour +1)
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Bahamas : 17H00
Réunion : 02H00 (Jour +1)
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Bahamas : 18H00
Réunion : 03H00 (Jour +1)
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Bahamas : 19H00
Réunion : 04H00 (Jour +1)
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Bahamas : 20H00
Réunion : 05H00 (Jour +1)
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Bahamas : 21H00
Réunion : 06H00 (Jour +1)
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Bahamas : 22H00
Réunion : 07H00 (Jour +1)
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Bahamas : 23H00
Réunion : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Denis depuis Nassau ?
Si vous prenez un vol pour Nassau ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Saint-Denis, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Réunion.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Denis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Réunion Heure Actuelle Locale en Réunion également Fuseau Horaire de la Réunion sans oublier Heure du lever du soleil en Réunion mais aussi Heure du coucher du soleil en Réunion également Heure du Zenith en Réunion, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Réunion mais aussi Heure du Crépuscule en Réunion, Durée du Jour en Réunion mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Réunion sans oublier Passage à l'heure d'été en Réunion.
Jalade Bazoum