Décalage Horaire entre les Bahamas et la République du Congo

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Bahamas et République du Congo est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Bahamas et la République du Congo ?

Décalage Horaire entre les Bahamas et la République du Congo Heure par Heure

• Bahamas : 00H00

  République du Congo : 05H00

• Bahamas : 01H00

  République du Congo : 06H00

• Bahamas : 02H00

  République du Congo : 07H00

• Bahamas : 03H00

  République du Congo : 08H00

• Bahamas : 04H00

  République du Congo : 09H00

• Bahamas : 05H00

  République du Congo : 10H00

• Bahamas : 06H00

  République du Congo : 11H00

• Bahamas : 07H00

  République du Congo : 12H00

• Bahamas : 08H00

  République du Congo : 13H00

• Bahamas : 09H00

  République du Congo : 14H00

• Bahamas : 10H00

  République du Congo : 15H00

• Bahamas : 11H00

  République du Congo : 16H00

• Bahamas : 12H00

  République du Congo : 17H00

• Bahamas : 13H00

  République du Congo : 18H00

• Bahamas : 14H00

  République du Congo : 19H00

• Bahamas : 15H00

  République du Congo : 20H00

• Bahamas : 16H00

  République du Congo : 21H00

• Bahamas : 17H00

  République du Congo : 22H00

• Bahamas : 18H00

  République du Congo : 23H00

• Bahamas : 19H00

  République du Congo : 00H00 (Jour +1)

• Bahamas : 20H00

  République du Congo : 01H00 (Jour +1)

• Bahamas : 21H00

  République du Congo : 02H00 (Jour +1)

• Bahamas : 22H00

  République du Congo : 03H00 (Jour +1)

• Bahamas : 23H00

  République du Congo : 04H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Brazzaville depuis Nassau ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Brazzaville ou que vous prendrez le vol de retour pour Nassau :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en République du Congo. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Brazzaville

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République du Congo Heure Actuelle Locale en République du Congo, Fuseau Horaire de la République du Congo, Heure du lever du soleil en République du Congo ou bien encore Heure du coucher du soleil en République du Congo également Heure du Zenith en République du Congo et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en République du Congo et Heure du Crépuscule en République du Congo et Durée du Jour en République du Congo, Passage à l'heure d'hiver en République du Congo, Passage à l'heure d'été en République du Congo.

Publié le 25/05/2022 - 01:04

Abeti Makosso