Décalage Horaire entre les Bahamas et la République démocratique du Congo

Quel est le décalage horaire entre les Bahamas et la République démocratique du Congo ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en République démocratique du Congo quand il est par exemple 8H aux Bahamas. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Nassau et Kinshasa, comment calculer le décalage horaire entre les Bahamas et la République démocratique du Congo, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre les Bahamas et la République démocratique du Congo, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Kinshasa et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la République démocratique du Congo
Drapeau de la République démocratique du Congo

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre les Bahamas et la République démocratique du Congo : 05H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Bahamas et République démocratique du Congo est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre les Bahamas et la République démocratique du Congo
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00

Comment calculer Décalage Horaire entre les Bahamas et la République démocratique du Congo ?

Pour calculer l'heure de la République démocratique du Congo, vous devez ajouter 05H00 à l'heure des Bahamas.
Autrement dit, vous devez 5H l'heure Bahaméenne pour obtenir l'heure Congolaise.

Décalage Horaire entre les Bahamas et la République démocratique du Congo Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Congolaise à partir de l'heure Bahaméenne.
  • Bahamas : 00H00

    République démocratique du Congo : 05H00
  • Bahamas : 01H00

    République démocratique du Congo : 06H00
  • Bahamas : 02H00

    République démocratique du Congo : 07H00
  • Bahamas : 03H00

    République démocratique du Congo : 08H00
  • Bahamas : 04H00

    République démocratique du Congo : 09H00
  • Bahamas : 05H00

    République démocratique du Congo : 10H00
  • Bahamas : 06H00

    République démocratique du Congo : 11H00
  • Bahamas : 07H00

    République démocratique du Congo : 12H00
  • Bahamas : 08H00

    République démocratique du Congo : 13H00
  • Bahamas : 09H00

    République démocratique du Congo : 14H00
  • Bahamas : 10H00

    République démocratique du Congo : 15H00
  • Bahamas : 11H00

    République démocratique du Congo : 16H00
  • Bahamas : 12H00

    République démocratique du Congo : 17H00
  • Bahamas : 13H00

    République démocratique du Congo : 18H00
  • Bahamas : 14H00

    République démocratique du Congo : 19H00
  • Bahamas : 15H00

    République démocratique du Congo : 20H00
  • Bahamas : 16H00

    République démocratique du Congo : 21H00
  • Bahamas : 17H00

    République démocratique du Congo : 22H00
  • Bahamas : 18H00

    République démocratique du Congo : 23H00
  • Bahamas : 19H00

    République démocratique du Congo : 00H00 (Jour +1)
  • Bahamas : 20H00

    République démocratique du Congo : 01H00 (Jour +1)
  • Bahamas : 21H00

    République démocratique du Congo : 02H00 (Jour +1)
  • Bahamas : 22H00

    République démocratique du Congo : 03H00 (Jour +1)
  • Bahamas : 23H00

    République démocratique du Congo : 04H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kinshasa depuis Nassau ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Kinshasa ou que vous prendrez le vol de retour pour Nassau :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Une fois arrivé en République démocratique du Congo, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kinshasa

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République démocratique du Congo Heure Actuelle Locale en République démocratique du Congo et Fuseau Horaire de la République démocratique du Congo ainsi que Heure du lever du soleil en République démocratique du Congo également Heure du coucher du soleil en République démocratique du Congo sans oublier Heure du Zenith en République démocratique du Congo également Heure de l'Aube et de l'Aurore en République démocratique du Congo sans oublier Heure du Crépuscule en République démocratique du Congo mais aussi Durée du Jour en République démocratique du Congo ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en République démocratique du Congo et surtout Passage à l'heure d'été en République démocratique du Congo.

Abeti MakossoAbeti Makosso

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